«Меня всё раздражает» - почему?

«Я хочу обрести душевный покой.

Меня все раздражает, просто бесит!

Понимаете? Всё!  Это же не нормально, да...?»

А у вас такое бывает? Когда всё и все очень раздражают? 

Если да, вспомните несколько типичных ситуаций, очень рядовых и повторяющихся, где вы чувствовали раздражение. А лучше запишите их. И представьте, что в ситуации другие герои, что это происходит не с вами. Что думаете о реакции «главного героя»? Она адекватна раздражителю?

Когда человека раздражает всё-всё, часто это сигнализирует о подавленных,  не прожитых чувствах.

Часто бывает так, что в детстве ребёнку запрещали выражать чувства. «Не плачь/ не кричи/ тише!». «Ты же девочка, тебе нельзя ... [подставьте подходящее ограничение]». И вот девочки вырастают, и продолжают по инерции, по старой привычке предъявлять к себе эти требования.

Идеальная женщина "должна быть" - "всегда в хорошем настроении, никого не пилить, прекрасно выглядеть, реализоваться в мире, и быть хорошей матерью, и образцовой хозяйкой, и восхитительной женой, и всё-всё успевать!». Нужное подчеркнуть...

Что бы быть достойной любви, необходимы только две вещи.

Искренне любить саму себя и быть собой...

Всё! 

• Вам не нужно быть идеальной для кого-то, совсем нет. 
• И злиться - это нормально!
• И выражать свои чувства - это естественно!
• И открывать диалог с партнером на тему, что вас тревожит или не устраивает, тоже уместно.

Сейчас прислушайтесь к себе, в глубине души со всеми ли утверждениями из этого абзаца согласны? 

Нет ли тоненького голоска, который шепчет:

«Нет-нет, нечего диалог никакой открывать, а то поднимешь тему, поругаетесь и он уйдёт!

Вдруг совсем одна останешься?» 

Знакомьтесь, это голосок неуверенности. Хорошо, что вы его вычислили, теперь можно и нужно с ним поработать. Лучше с психологом на индивидуальной консультации.

• Так как голосок этот коварен и многолик.
• Умеет и на нужные рычаги надавить.
• Логичные, вроде рациональные обоснования предложить.
• Вот только это на пользу не идет...

Если слушать этот голосок, то никаких позитивных перемен не предвидится...

P.S. Записаться на индивидуальную консультацию можно по тел. +7 985 509-03-91 (what’s app предпочтительнее).

Сайт: психолог-онлайн1.рф