Можно ли добиться любви?

Ко мне нередко обращаются клиенты, которые считают, что их нельзя любить, по большей части это девушки. Они всеми силами пытаются заслужить любовь другого, стать удобными для партнеров, исправить в себе что-то в физическом и эмоциональном плане лишь бы их только не отвергли. Часто они выбирают себе холодных, деспотичных мужчин. Каждый раз эти девушки винят себя, если партнер относится к ним неуважительно или чувствуют стыд за себя, внутри соглашаясь, что с ними можно плохо поступать.

 Такое отношение к себе возникло непросто так. Эта модель поведения тянется из детства, из отношений ребенка со значимыми взрослыми. Когда-то он не чувствовал себя любимым и принятым мамой или папой, ощущал себя плохим с бабушкой или дедушкой, чувствовал постоянную вину и стыд за себя в детском саду, где кричали, унижали или даже применяли физическое насилие. Ребенок бессознательно сделал вывод, что с ним можно так обращаться, а чтобы тебя полюбили надо очень постараться, быть хорошим, подавить «неугодную» часть себя. Поэтому повзрослев такой человек всеми силами пытается добиться любви, которую не получил, но парадоксально то, что часто их партнеры своими словами или действиями подтверждают, что любить его нельзя.

 Как можно выйти из этого замкнутого круга?

Все что можно сделать «здесь и сейчас» это осознать и принять, что такие отношения были в детстве. Затем прожить чувства, которые были заблокированы в то время, услышать боль раненного «внутренного ребенка», пожалеть его, прожить злость к тем значимым людям, которые имели отношение к сложившемуся поведению, печаль, отчаянье, отгоревать о том, чего не хватило и чего уже никогда не будет «там и тогда», принять свое бессилие изменить прошлое. А после учиться быть заботливым и любящим родителем для себя самого. Для этого необходимо сменить установку «любовь надо заслужить» на «я достойна любви». Здесь важно не просто сказать это «от головы», а прожить, ощутив это телесно, почувствовать и принять, что так и есть.

Поменяв отношение к себе, изменится и отношение окружающих людей. А у того, кто плохо относится, топчет границы и не уважает уже не захочется выпрашивать любви, потому что она уже есть, к себе.