Зона привычки

Когда ничего не получается (хотя, конечно, это лишь иллюзия или привычная отмазка от реальных дел), мысли человека направлены на выживание и, конечно, адаптацию к текущим условиям, сколь неудобны бы они ни были.

Поднимите руки, кто слышал про злополучную «зону комфорта», и две – если вы и сейчас в ней находитесь!

Этот феномен способен объяснить любое положение дел, но разве может быть комфортно страдать?

Я предпочитаю называть это «зоной привычки» - такой знакомой, корявенькой, но зато какой родной, предсказуемой, гарантированной! Что «и ладно, пойдет», не очень-то и хотелось достигать.

Психика вообще не очень любит ломать то, что работает.

Например, если человек и в подавленном состоянии стабильно работает и ведет необходимый минимум дел, то зачем добиваться неизвестного изменения?

В некотором смысле именно гарантии и возможность четкого представления (проснусь, схожу на работу, поругаюсь с мужем, пожалуюсь подружкам) в сто раз приятнее неудобного разрыва или сознательной работы по изменению своего поведения!

Выходить из «зоны комфорта» - это же стресс!

Как будто внутри его нет!

Любое состояние, положение дел, закрепляясь день ото дня, пропитывает ваше мышление и становится «нормой» для психики, вашим фильтром для восприятия мира, вашим состоянием, а любое отклонение – даже выигрыш миллиона в лотерее, знакомство с реально классным парнем – опасность для сохранения психикой своей ясной картинки!

Что она будет делать? Избавляться! Отговаривать! Находить новые причины избежать изменений!

Потому что ей небезопасно, не гарантированно, непривычно!

Но и «зона комфорта» – это иллюзия, потому что там тоже гарантий никаких.

Даже самый нелюбимый муж может бросить и найти новую подушку для биться, с ужасной работы, которую человек терпит годами, могут уволить и глазом не моргнуть. Только потом вынужденный выход окажется еще тяжелее!

Но давайте на секунда позволим себе подумать, что то, во что вы верите, - не есть правда!

То, как вы привыкли - не есть норма!

То, как складывается - не есть «судьба»!

Планомерно подкрепляя новыми мыслями и действиями, вы можете менять свои привычки!