Качество жизни

    Несколько раз я делилась публикациями в социальных сетях, которые можно объединить общим названием  "Никогда не поздно". Они рассказывали о людях, которые в очень даже зрелом (если не сказать "преклонном") возрасте берутся за что-то для них абсолютно новое и достигают успеха. Кто-то находит свежее интересное хобби и получает от него удовольствие, а кто-то выбирает ранее неведомый путь для карьеры и самореализации.

      Чем же они так примечательны?  Чтобы это понять, достаточно сравнить их наполненную и интересную жизнь с буднями их ровесников.
Кто-то в поликлинику и аптеку попадает чаще, чем в парк или театр.
Некоторые "утонули" в апатии и весь мир наблюдают в телевизоре.
Есть также категория "занятых пенсионеров": у них множество хлопот и обязанностей, а на себя не хватает ни сил, ни времени. В лучшем случае они наполнены счастьем от любви к внукам.
Кто-то продолжает работать. Это, конечно, здорово, когда у человека хватает сил и здоровья, и память не подводит, и способность оперативно мыслить сохранена... Но радует это лишь при том условии, что и человек от этого получает РАДОСТЬ, а не томится под бременем безвыходности.
     На самом деле, не так важен конкретный сценарий. Мне кажется значимым сохранить интерес к жизни, новые желания как источник энергии. Это и есть, наверное, КАЧЕСТВО ЖИЗНИ. Не дорогая машина, или достаток в любом его проявлении, а ЗДОРОВЬЕ и активная жизненная позиция. Эти два ресурса "расширяют горизонты". В бодром состоянии духа и тела человек МОЖЕТ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ: путешествовать (далеко ли, близко ли), наслаждаться искусством, осваивать новые виды досуга (будь то печворк или ролики)...

        В наши дни доступно множество знаний и методик: по здоровому питанию и образу жизни; по выстраиванию позитивного мышления;  по саморегуляции эмоциональной сферы ... Давайте вместе, спокойно и оптимистично, без резких движений, шаг за шагом двигаться к лучшему.
       Можно предвидеть массу отговорок и возражений. Я сама на них мастер! Какие увлечения - и так дел куча! У меня совсем нет времени... Да и сил нет. Выспаться не удаётся - куда там ещё новые занятия! Но главное - отсутствие желаний. Чем заниматься? Чтобы не пришло в голову - всё перебираю, а ответ один: "Не хочу."
      Всем "нехочухам" нужны два шага. Во-первых, маленькое одиночество. Надо побыть некоторое время наедине с самим собою. Не просто отоспаться (хотя это тоже полезно), не играть в "овоща" напротив телевизора, и не читать... А предаться воспоминаниям: что в былые дни приносило удовольствие, радовало и получалось так здорово, что все хвалили и восхищались! Конечно, оценка окружающих для нас безусловно тоже важна.
       Ну вот вспомнили. Убедились: Вы способны и желать, и реализовывать свои желания.  Однако сегодня этого делать уже не хочется. Это уже было. "В одну реку не войти дважды".
       Но не спешите вновь впадать в уныние. Есть ещё что вспомнить. Чего Вы хотели в детстве? О чём мечтали? Возможно взрослому "мне" эти желания и мечты покажутся нелепыми, даже смешными... Но попробуйте их наконец-то осуществить. И не имеет значения сколь грандиозные вспомнятся вам планы: погонять во дворе мяч, или выучить польский язык; осуществить восхождение на высокую гору, или слопать ведёрко мороженого! Пойдите и сделайте это сейчас! Приступайте к выполнению так, будто это ваше обещание "маленькому себе", а ребёнка никак нельзя обмануть. И самое страшное - не успеть подарить себе эту "сбычу мечт"!  Практикуйте исполнения изо дня в день. Сработает закон "красного помидора". Как только Вы реализуете одно маленькое "хочу", сразу же появится следующее. Так и вернутся в Вашу жизнь желания, Ваши ЖЕЛАНИЯ! Маленьким родничком начнут притекать внутренние силы, постепенно смывая пелену беcсилия. Вот и изменится качество жизни. Она станет интересной и наполненной.

Автор: Калабердина Наталья