У диких животных не бывает психических травм.

Рассмотрим ситуацию охоты льва на антилопу.

Лев нападает на антилопу, чтобы не быть съеденой, срабатывает заложенный природой инстинкт. Антилопа падает "замертво". В момент опасности блокируется чувствование боли, так как антилопа готовится к смерти. Она цепенеет, замирает, глаза стекленеют. Лев убегает, а антилопа возвращается к жизни. Её тело сотрясается, «просыпается», и она убегает со всех ног.

У человека всё иначе. Если в момент опасности он инстинктивно замер, «остекленел», стал «мертвым», а потом не сжег свой адреналиновый комплекс, не разблокировал свою чувствительность, не освободился от эмоционального напряжения, то в его теле остается след от травмы. Иногда человек продолжает себя чувствовать мертвым: «После того, что со мной случилось, я умер! Я ничего не чувствую!» - говорят многие.

Мы привыкли называть зайца трусливым. Почему?

У зайца длинные и острые когти. Он может ими распороть шкуру лисе, когда своими сильными лапами быстро-быстро бьёт её. Но он «трусится», т.е. быстро-быстро трясет своими лапами после того, как опасность миновала.

Спрятавшись под кустом от лисы, он «замирает», пережидает момент опасности, дожидается, когда лиса пробежит мимо и убежит далеко.

Лиса убежала, опасность миновала.  Заяц трясется и делает быстрые движения лапами, «барабанит» по воздуху, как будто убегает от лисы. Так он сжигает свой адреналиновый комплекс. И это не про зайчишку-трусишку.

Есть импульс защититься, но ребенка заставляют этот импульс сдерживать, импульс пошел в тело, где и застрял, так формируется психическая травма.

В момент опасности организм мобилизуется, мышечная активность возрастает, происходит выброс гормонов, а энергия не находит выход и уходит в тело, так как есть запрет на реагирование.  Активация нервной системы не завершается – «импульс травмы» застревает в теле.

Жертва не позволяет или не знает о том, что необходимо «как антилопа или как заяц», словесно или как-то иначе  освободиться от эмоционального напряжения. Каждая травма остается в теле и ждет своего выхода, а тело сигналит нам об этом бессоницей или сонливостью, кошмарными сновидениями, отсутствием сил, повышенной тревожностью и незащищенностью, чувствительностью к обидам и трудностям, нарушением внимания, несправедливостью и болезнями.

Окружающие люди не специально, без намерения попадают в застарелые раны, сталкивая нас в воронку собственных травм.

Как быть? Из настоящего разумно и безопасно отреагировать на каждую травму, полученную в прошлом. Это возможно со специалистом.

Статьи на любой вкус. Подпишись и читай.

Мои книги в электронном и печатном варианте.

Ирина Василакий, арт, гештальт-терапевт, расстановщик, специальный детский психолог, дефектолог +7 916 536 536 2 WhatsApp, скайп irino4kavas