|
Психологическая готовность к материнству – необходимость или дань моде?Автор статьи: Жужман Кира Никитична
Психологическая готовность к материнству – необходимость или дань моде? Сейчас в средствах массовой информации, многочисленных аккаунтах модных блоггеров, которыми пестрит виртуальное пространство представлено очень много способов «прокачки» себя – это и марафоны правильного питания и фитнесс-челленжи и бьюти-масетр-классы. Становятся все более популярными и востребованными темы о саморазвитии, мотивации, с чем растут и многочисленные тренинги, семинары и прочее. Еще недавно тренинги по подготовке к родам только начинали свое развитие на рынке услуг. Сейчас же, курсы подготовки к родам можно найти и в государственных учреждениях, роддомах и женских консультациях. Я, как семейный и перинатальный психолог с радостью наблюдаю эту тенденцию по увеличению курсов подготовки будущих мам (и, что немаловажно – будущих пап) к появлению малыша, но вместе с тем сокрушаюсь, так как задаю себе вопросы и пока не нахожу ответа: - Почему подготовка пар основана по большей части на физиологии процесса? - Почему на курсах подготовки к родам готовят только к родам? Как будто дальше все понятно и очевидно, а в действительности, с родами ведь все только начинается. Напоминает сказки, заканчивающиеся на многозначительном «и они поженились и уехали на белоснежной карете в закат. Конец.» Свадьба – дело нехитрое, а вот что дальше… Да, несомненно, дыхание в родах очень важно, как и позы, как и понимание роженицей биомеханизма родов. Но если женщина находится в сильнейшем стрессе (и здесь речь не о стрессе, обусловленным самим родовым процессом), я говорю о стрессе осознания происходящего в случае психологической неготовности к нему, в этом случае женщине будет крайне затруднительно «расслабиться» и правильно дышать. Медицинские работники справятся с этой ситуацией, используя, например, окситоцин, эпидуральную анестезию. Но это не решит, а даже усугубит ситуацию в целом. Женщина остается не готовой к родам. Разумеется, это не фатальная ситуация в плане перспективы самого родового процесса. Несомненно, женщина родит. Ей обязательно помогут это сделать, если она не сможет сделать это самостоятельно и результат так или иначе будет достигнут. Но что дальше? Дальше молодая мама, приходя в себя после пережитого стресса, начинает осознавать происходящее. И здесь-то и начинается самое интересное. Если ответы на вопросы: как взять малыша на руки, как приложить к груди, как поменять памперс, как одеть и т.д. приходят с опытом, а на технические вопросы может ответить педиатр, то на вопросы: достаточно ли я хорошая мать? Хочу ли я вообще быть матерью? Можно ли о таком думать, если я уже мать? А также на мысли, порой скрываемые и от самой себя, такие, как: «я устала и не знаю, как попросить помощи» «Я чувствую себя некомпетентной» «Я злюсь на него, на мужа на себ.» у мамы нет ответа. Можно сканировать многочисленные «мамские» форумы в поисках ответа на свои вопросы и даже найти там поддержку («у меня тоже так было»), но этого не всегда бывает достаточно. Что же делать молодой маме, столкнувшейся с ситуацией, которую перинатальные психологи называют психологической неготовностью к материнству?
Как может помочь специалист, перинатальный психолог?
Один из прекрасных способов психотерапевтической работы является такой инструмент, как метафорические ассоциативные карты. Относясь к проективным методикам, метафорические карты позволяют в мягкой форме, обходящей сопротивление прикоснуться к сильным, глубоким темам и поработать с ними на той глубине, которая приемлема для клиентки в тот момент. Предлагаю Вам упражнение из колоды «Калейдоскоп материнства», подходящее для групповой работы: «Материнство» Цель техники: укрепление материнской доминанты, снятие тревожности, сплочение группы, получение ресурса, поддержки от группы. Упражнение может даваться под спокойную, медитативную музыку. Для кого: для женщин на этапе планирования беременности, а также беременных.
Это может быть как создание общей мандалы на полу (карты располагаются в кругу), так и свободное расположение карт в пространстве.
Я создавала карты «Калейдоскоп материнства» с целью помощи женщинам. Помощи как в послеродовой период, когда женщина остается одна со своими разными, сложными и противоречивыми чувствами; в период во время родов, подготовив для этого ресурсные, наполняющие энергией упражнения и образы, так и, конечно, для помощи женщинам на этапе до наступления беременности и в начале ее с целью психологической, внутренней готовности не к родам, а к материнству. К периоду, который включает в себя и роды, и кормление, и бессонные ночи и общение с новым маленьким человеком и общение с супругом – ко всему тому, что становится новым жизненным этапом – к материнству. Я глубоко убеждена, что психологическая подготовка к материнству - это та сфера, которую следует развивать как психологам, подготавливая соответсвующие программы, так и будующим мамам – ища информацию, читая литературу. Но главное, что может сделать женщина на этапе психологической подготовки – это настроиться на преображение и, ни много, ни мало – на чудо. Чудо рождения малыша. И мамы. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|