о личном пространстве замолвите слово...

Да, у нас у всех есть личное пространство. Это не просто какие-то вещи, которыми пользуемся лично мы, но и определенные границы, пересечение которых для посторонних (а иногда -для близких) чревато дискомфортным состоянием. Птицы, садясь на телеграфный провод (скворцы, грачи) соблюдают определенное расстояние друг от друга, и оно таково, что можно, к примеру, вытянуть шею и треснуть клювом по соседу, если он «слишком близко» сидит.

У людей тоже присутствует определенная дистанция и персональная зона составляет от 55 см. до 1.5 метром от Вашего тела. Это дистанция личной доверительной беседы, дистанция, которую мы соблюдаем при общении с друзьями, близкими и родственниками.

Зона социального общения составляет от 1,5 до 4 м. в среднем, это дистанция общения с малознакомыми, чужими нам людьми.

От того, зачастую, мы некомфортно чувствуем себя, стоя в очереди в магазине или когда находимся в толпе незнакомых людей (метро, праздничные ярмарки, мероприятия). Мы имеем право раздражаться даже тогда, когда «сосед» по офису что-то, вдруг взял с нашего стола (да еще и без спроса).

Наша открытость делиться пространством зависит от образа жизни и социального положения, так, публичные люди (те, кто вынужден постоянно выступать) вообще предпочитают зону социальную или публичную, которая составляет от 4  до 7 метров.

 Личное пространство – зона комфорта. И эту зону требуется оборонять от вторжений. Мы мало чем отличаемся в поведении от животных в плане отстаивания личного пространства.

Если в Вашу личную зону вторгается «чужестранец» Вы имеете право отступить назад, скрестив руки на груди или выдвинуть вперед, поставив перед собой ногу опять же -со скрещенным руками на груди. Это подсознательно будет сигнализировать противнику о том, что нужно ретироваться на более дальнее расстояние от Вас.

Смотрите противнику в глаза при разговоре, если он нарушает Ваши границы личного пространства. Прямой взгляд в животном мире расценивается как агрессия и у людей является очень действенным предупредительным знаком для противника.

Находясь в тесном офисе, Вы имеете право оградить свое личное пространство не только на столе (поставить папки с документами по краям стола, цветы, рамку с фотографией), на стене за рабочим местом (если она есть) можете повесить стикеры ровно на такое расстояние от Вас (от 50 см. до 1,5) чтобы были очевидны границы Вашего пространства.   

Отстаивать личные границы важно и нужно, в противном случае у Вас может развиться неуверенность в себе, и делать в современном мире это нужно с чувством такта и уважения к другим людям, тщательно прорабатывая стратегию обороны.