Мой клиентский опыт: что для меня психотерапия

Автор статьи: Татьяна Павлова

Меня часто спрашивают знакомые, друзья, приятельницы: а что даёт терапия? Делает ли она человека счастливее?

Я - клиент с большим стажем. Впервые я пошла на консультацию к психологу в 2005 году. В то время я  училась быть консультантом кризисной психологической службы "Молодежный телефон доверия". Т.е. уже 14 лет моему клиентскому опыту. Поэтому на вопрос "что может дать терапия" мне очень хочется ответить, опираясь на этот опыт:

❗Она делают мою жизнь осмысленной, более понятной, упорядоченной.

❗Помогает мне делать жизненные выборы, основанные на том, что я хочу, а не на то, что надо кому-то.

❗Понимать чувства, которые я испытываю, признаваться в них и не испытывать чувства вины. Например, когда я испытываю злость, раздражение, неприязнь, отвращение и т.д.

❗Позволяет мне быть более честной с самой собой, называть вещи своими именами и не предавать себя.

❗Терапия делает мою жизнь более богатой на чувства, переживания, на опыт, на события.

❗Помогает понимать свои истинные мотивы, потребности, честно отвечать на вопрос: "Что я хочу?"

❗Позволяет расширять свои познания о мироустройстве, открывая все новые и новые концепции, теории. Так, несколько лет назад для меня абсолютным открытием стала психогенеалогия, работа с родом. Расскажу вам об этом позже.

❗Учит ставить цели, основанные на своих ценностях, желаниях, и учит идти к этим целям. С сомнениями, с разочарованиями, с периодами неуверенности, но идти.

❗Даёт возможности больше понимать своих близких.

Для меня психотерапия - это глоток свежего воздуха. Так я это чувствую.

Делает меня терапия счастливее? Мне хочется ответить "да". Хотя часто слышу от психотерапевтов, что терапия может усложнять жизнь клиента, потому что приходится сталкиваться с протестами близких (когда изменения, происходящие в человеке, не выгодны для семьи), приходится многое менять в своей жизни .... Согласна, но все равно, несмотря ни на что путь к себе невероятно сладостен. 

 

Что даёт терапия вам? Очень было бы интересно узнать. 

Если статья вам понравилась, то нажмите на "Сказать спасибо" со значком "большой палец вверх".

Подписывайтесь!
Следите за новостями на моей странице.

 



Просмотров: 395
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Когда для меня делают что-то после моей просьбы, я испытываю не радость, а разочарование..."
  • Терапия присутствием или "Что такое гештальт-терапия и чем может мне помочь?"
  • Что означает для меня "быть самой собой"?
  • Опыт регрессии в прошлую по запросу "Хочу понять, что меня держит в этом городе"
  • "Работа с МАК". Расклад "Что лучше для меня".
  • "я хочу вернуть то, что у меня было"
  • Что может означать фраза мужчины "мне надо разобраться в себе"
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • "Я не знаю, что для меня цель"
  • "Ты виноват уж в том, что хочется мне кушать..."(еще раз об идентификации с агрессором)
  • РПТ (терапия отправных точек): что это такое и "с чем его едят"?
  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • "он назвал меня идиоткой, и я сразу поняла что это мой человек"
  • "Все, что мне необходимо знать, открывается мне. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне".
  • Что на самом деле означают слова мужчины: "Ты слишком хороша для меня - я тебя не достоин"
  • Что на самом деле означают слова мужчины - "Ты слишком хороша для меня. Я тебя недостоин"
  • "Мне надо подумать" в ответ на Ваше признание в любви. Что с этим делать?
  • "Ну за что мне все это?!!"
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • "У меня все есть, но почему мне так плохо?"
  • Что происходит, когда на "спасибо" мы отвечаем "не за что"
  • Тест "Почему у меня нет того, что я хочу"
  • "Хочу, чтобы ребенок меня слышал"- что и как говорить?
  • Тест "Что мне необходимо для успеха"
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • "Когда вкусно- не могу остановиться" Что делать?". Вопрос от читателя канала
  • "Мой ребенок меня обманывает! Что делать?!"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь