Чувства. Что они могут скрывать?

Даже сейчас, в век "каждый второй - психолог", мы, люди, не совсем разбираемся в собственных чувствах, порой не совсем понимаем что с нами происходит, что именно мы чувствуем.

Мы эмоционально реагируем, но в последствии не понимаем почему так отреагировали, а не иначе, даже если эта реакция была нам во вред.

А есть люди, которые, как им кажется, вообще ничего не чувствуют, они не разбираются в своих чувствах, не осознают их, не различают тонкие эмоциональные процессы. Такое состояние называется - алекситимия.

Сегодня я решила коротко описать самые главные чувства и для чего они необходимы нам. А заодно предположить что может скрываться за тем или иным чувством. Если будет интересно, то в дальнейшем могу в следующих постах прописать "азбуку чувств", а сейчас...знакомьтесь 😊

СТРАХ - реакция на физическую или эмоциональную опасность. Это может быть предупреждение, что пора уносить ноги. Но также страх может говорить о том, что вы близки к чему-то важному для вас и тогда лучше смириться с ним и двигаться вперёд (это может быть страх выступления или популярности). 

ГНЕВ - реакция на неудовлетворение ваших потребностей. А также реакция на защиту ваших личных границ.

ПЕЧАЛЬ - реакция на любую потерю: вещь, отношения (реальные или придуманные), реакция на потерю человека, животного. Это вынужденный отказ от того, к чему вы были привязаны, что было вам очень дорого.

ВОЗБУЖДЕНИЕ - появляется, когда мы ожидаем что-то хорошее, предвкушаем это.

РАДОСТЬ - реакция на удовлетворение нашей потребности.

Итак, что же может скрываться за этими чувствами?

За страхом - напряжение, смущение, волнение, тревога.
За гневом - обида, досада, вина, раздражение.
За печалью - одиночество, скука, опустошение, подавленность.

За страданием часто скрывается гнев, страх или печаль.

И хорошо бы разобраться какое все же чувство стоит за ним, ведь тогда можно сделать следующий шаг, шаг к исцелению, а не к депрессии.

Берегите себя, развивайте свою чувствительность и чуткость к себе. Это позволит адекватно реагировать, проживать и проявлять себя, а не соматизировать свои неосознаваемые чувства и "зарабатывать" болезни.

Если что: я - рядом ❤

Фото: Антона Суркова