Чувства. Что они могут скрывать?

Автор статьи: Виталия Максименко

Даже сейчас, в век "каждый второй - психолог", мы, люди, не совсем разбираемся в собственных чувствах, порой не совсем понимаем что с нами происходит, что именно мы чувствуем.

Мы эмоционально реагируем, но в последствии не понимаем почему так отреагировали, а не иначе, даже если эта реакция была нам во вред.

А есть люди, которые, как им кажется, вообще ничего не чувствуют, они не разбираются в своих чувствах, не осознают их, не различают тонкие эмоциональные процессы. Такое состояние называется - алекситимия.

Сегодня я решила коротко описать самые главные чувства и для чего они необходимы нам. А заодно предположить что может скрываться за тем или иным чувством. Если будет интересно, то в дальнейшем могу в следующих постах прописать "азбуку чувств", а сейчас...знакомьтесь 😊

СТРАХ - реакция на физическую или эмоциональную опасность. Это может быть предупреждение, что пора уносить ноги. Но также страх может говорить о том, что вы близки к чему-то важному для вас и тогда лучше смириться с ним и двигаться вперёд (это может быть страх выступления или популярности). 

ГНЕВ - реакция на неудовлетворение ваших потребностей. А также реакция на защиту ваших личных границ.

ПЕЧАЛЬ - реакция на любую потерю: вещь, отношения (реальные или придуманные), реакция на потерю человека, животного. Это вынужденный отказ от того, к чему вы были привязаны, что было вам очень дорого.

ВОЗБУЖДЕНИЕ - появляется, когда мы ожидаем что-то хорошее, предвкушаем это.

РАДОСТЬ - реакция на удовлетворение нашей потребности.

Итак, что же может скрываться за этими чувствами?

За страхом - напряжение, смущение, волнение, тревога.
За гневом - обида, досада, вина, раздражение.
За печалью - одиночество, скука, опустошение, подавленность.

За страданием часто скрывается гнев, страх или печаль.

И хорошо бы разобраться какое все же чувство стоит за ним, ведь тогда можно сделать следующий шаг, шаг к исцелению, а не к депрессии.

Берегите себя, развивайте свою чувствительность и чуткость к себе. Это позволит адекватно реагировать, проживать и проявлять себя, а не соматизировать свои неосознаваемые чувства и "зарабатывать" болезни.

Если что: я - рядом ❤

Фото: Антона Суркова

 



Просмотров: 593
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как распознать сигнал о стрессе? или Что такое "alarm-реакция"?
  • Правда о депрессии. Что такое депрессия? Депрессия – это болезнь или реакция на событие?
  • Что можно сделать если есть болезненная реакция на событие?
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Реакция на измену пострадавшего партнёра: " Нормально ли то, что я чувствую?"
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Работа со страхом: "Что самого страшного может произойти, если..?"
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • "ВИЧ - это не классно" - реакция психолога на фильм Юры Дудя
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Присутствие или что такое состояние "быть Здесь и Сейчас".
  • Давай останемся друзьями. Часть 1. Что это может означать для ваших отношений.
  • Это даже хорошо, что сейчас нам плохо?
  • Что может увидеть каждый в проекте "Взвешенные люди"
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Убрать страхи. Когда страх велик. Во что он может вырасти? И как с ним справиться?
  • "Откуда появляется «страх отвержения» и что с ним делать?"
  • Поговорим про "Это", или что такое здоровые сексуальные отношения? (18+)
  • Что о вас говорит ваша реакция на чужой успех?
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Что может женщина или "практическая магия"
  • Психологический смысл болезни или "Господи, за что мне это!"
  • Что такое страх и чем он может быть полезен
  • Что может означать фраза мужчины "мне надо разобраться в себе"
  • Реакция страха "бороться или бежать": эволюция формирования физиологического механизма реакции
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Терапия присутствием или "Что такое гештальт-терапия и чем может мне помочь?"
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Если человек не знает, что люди не летают, он может полететь! (Зачем нам стресс)
  • Что это значит "прожить чувства"?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь