Телесная сигнализация (часть 2)

Боль это еще один сигнал организма. Если что-то не в порядке, тело сигнализирует болью. В крайних случаях, когда тело «задвинуто» подальше, полностью игнорируются его потребности в нормальном отдыхе, физической нагрузке, уходе, оно нам начинает мстить. Начинаются болезни. Зачастую только таким способом организм берет себе отдых. Если индивидуум трудоголик например, не умеющий либо не позволяющий себе отдыхать (Часто на отдыхе наблюдаю такую картину: человек по телефону решает производственные проблемы прямо за обедом в ресторане. Но ведь он же на отдыхе! Рядом плещется теплое море, в тарелке вкусная еда, рядом любящий партнер).  Только заболев чем-то, либо, сломав ногу или руку, трудоголик может отдохнуть, выспаться, как-то замедлиться и позаботиться, наконец, о своем теле (конечно, многие и в такой ситуации «работают на телефоне»).

Очень сложно с созависимыми. Такие люди - контролирующие, постоянно стремящиеся удовлетворить чьи-то потребности. Ведь только тогда они понимают свою ценность, обнаруживают себя через «добрые дела».

Контроль всего и вся на работе, в семье, контроль выросших детей и внуков не позволяет человеку заботиться о себе. Как можно думать о себе, если потребности других людей важнее. И неважно, что у самой уже давление зашкалило, кружится голова и хронический недосып. То есть организм уже кричит: «Остановись, я устал, давай отдохнем». Главное – надо поехать к дочери, ей помочь. Все это происходит до тех пор, пока не «долбанет» так, что уже на скорой в реанимацию.

Психотерапевт помогает таким клиентам понять свою ценность как личности, как человека, проработать свои потребности. Вместе можно рассмотреть: а что же произойдет, если на работе попросить помощи у сотрудников, не брать всю ответственность на себя, делить ее с кем-нибудь, а на отдыхе просто отключить мобильный телефон. Что будет, если взрослая дочь справится со своими проблемами сама, и сын примет самостоятельное решение. Как правило, люди с удивлением осознают, что в общем то, можно замедлиться, не бежать ежедневный марафон, можно найти время для себя, для заботы о своем здоровье.

Современный человек употребляет слишком много таблеток, пилюль и т.д., подавляя симптом. А ведь голова может болеть не только от повышенного давления, но и о чем-то, что вас беспокоит. Бессонница – тревога по поводу неоконченных дел. Своевременно разрешая свои проблемы, человек может снять ряд беспокоящих симптомов и на порядок улучшить свою собственную жизнь.