Внимание!!!

ВНИМАНИЕ!!!!!

Чувствуете, как Ваше состояние изменилось, после того, как Вы увидели это слово? Чувствуете, как Вас мгновенно «собрало», как ум молниеносно дал сигнал всей вегетативной нервной системе и Ваше внимание во всей своей полноте излилось вовне в поиске чего-то важного.
Мгновение ясности и собранности. Как часто мы можем растянуть этот момент во времени, оставаясь в состоянии ясности?
Как часто мы осознанно собираем луч своего внимания и направляем его внутрь себя, как это произошло только что, но вовне, посредством словесного якоря?
Когда наше внимание внутри нас, мы наполняемся и все меньше и меньше хотим и ожидаем внимания к себе со стороны другого. Другими словами, желание получить внимание от другого Человека - это желание использовать свет его внимания для того, чтобы осветить то, что есть внутри нас.
Все чаще и чаще направляя внимание вглубь себя, мы обретаем свободу от привязанности к вниманию, обращённому на нас другими. Это теряет свою весомость и значимость, так как больше не является доминантным процессом, определяющим наше самоосознание. Мы обнаруживаем другой путь познания себя, не через описание нашего образа в глазах другого человека, но через ощущение себя и отслеживание своих реакций в процессе взаимодействия с миром в целом, проявленное в контакте с людьми, природой, искусством..

Из позиции внимания внутреннего наблюдателя, внешнее и внутреннее сливается в Единое, одно становится продолжением другого. Я, другой Человек, наша коммуникация, чувственный и сенсорный опыт рождающийся внутри меня в этот момент - все это опыт проживания Я.

Мы можем наполнять и питать себя своим собственным вниманием. Если наша коммуникационная связь с другим объектом материальной природы или явлением опирается на внутреннего наблюдателя, который направляет луч внимания внутрь себя, замечая, что происходит во внутреннем пространстве в ответ на это соприкосновение, мы получаем доступ к различным слоям сознания, от ментального - к эмоциональному и далее, что позволяет нам слой за слоем пробираться все глубже и глубже к своей сути, расширяя границы, определяющие внешнее и внутренне, постепенно, объединяя их в единое целое. Посредством объединения внешнего и внутреннего мы обретаем целостность.

Работа с вниманием - дело тонкое и кропотливое, которое любит систематику и регулярность. Когда мы волевым усилием удерживаем луч внимания внутри себя, наблюдая и замечая все то, что им освещается, то, что подымается на поверхность осознания, постепенно, этот навык привносится в Жизнь, делая ее осознанной, и, следовательно, более счастливой и гармоничной.