Как чувствать себя Счастливой Женщиной. Секрет внутри.

Счастье - это чувство, ощущение. Чтобы стать Счастливой Женщиной - важно чувствавать и ощущать!

Помимо понятных 10 признаков  : "Чем отличается счастливая женщина от вечно уставшей"

Есть один очень важный и ценный секрет! Без которого, все остальное не получится!

А этот секрет - уметь чувствавать! Как это?

Чтобы ощущать чувства и ощущения - необходимо их  осознавать ,важно их видеть и понимать, и принимать, то что с вами происходит.

С детства ребенок насыщен всеми чувствами, полной гаммой и в зависимости от ситуации в своей жизни, от мира, от окружения - движется по шкале чувстлегко и свободно. Легко и свободно тогда, огда у него нет оценки своим чувствам со стороны.

Он просто живет полноценно, на полную катушку.

Причем, детям не свойственно зависать в каком-то одной чувстве долго, они легко , как серфер по волнам, переходят от гнева к радости) и назад.

Если взять за основу шкалу эмоциональных тонов Хаббарда, то ребенок легко скользит по ней и чаще, все же естественным образом оказывается наверху) - чувствует и всем своим существом ОЩУЩАЕТ СЧАСТЬЕ, НО

Включаются родители, бабушки, другие взрослые, которые начинают комментировать :

радость хорошо

злиться плохо

обижаться - плохо, причем большинство родителей даже не объясняют причины своей оценки - просто ее выдают.

А ребенок , ведь считает родителей практически богами! Он все что они говорят, часто не может проанализировать и глотает не жуя....

и тут возникает...проблемка, которая растет и прогрессирует и отнимает ощущение как "плохие" - по мнению значимых взрослых, так и "хорошие".

Если в детстве вы переполнены различными чувствами и живы, постоянно движетесь по шкале эмоций и проживаете их полноценно, то постепенно, взрослея,

ребенок привыкает подавлять ПЛОХИЕ чувства, которые накапливаются зажимами и льдышками внутри.

И человек учится подавлять и плохие и, автоматически ,хорошие чувства. Внутри человека просто зацементируются чувства.

И постепенно, с каждым годом, навык подавления чувств становится все развитее. Важным становится скрывать свои чувства от других, уже и радость и удовольствие выражать непринято и неприлично.

И вот, когда "Хорошую девочку"  спрашивают

 Как у вас дела?

Многие отвечают: Нормально!

Нормально это как? - Никак!

Человек становится безчувственным, зажатым. Полным запретов, которые даже не осознает.  А что плохого в том, что люди закрыты и подавлены?

В том, что люди не способны выстроить настоящую жизнь, открытые и яркие отношения. Не способны сами понимать , что с ними происходит и показывать это другим. Ходячие замороженные женщины, снежные Королевы - внутри!

Как же научится проявлять чувства и не наносить вред ни себе ни другим

1 шаг: Видеть и осознавать свое чувство. Радоваться на полную. Если злитесь - говорить чествно самому

2 шаг: принять свою чувство, любое, согласится с ним. Не оценивать, а принять. Да, я сейчас злюсь, раздражена. Принятие и признание чувства приводит часто к тому, что вы его уже и проживаете быстро. Ведь проблема в том, что не принимаете, зажимаете, боретесь внутри себя со своими чувствами. И голос внутри головы, мамин или папин "Это не прилично, хорошие девочки так себя не ведут". В этом пункте, бывает сложно справиться самостоятельно. Если вы поняли, что это про вас - обратитесь к специалисту

3 шаг: Чем оно мне сейчас полезно? Что оно мне показывает и чему учит? Да-да, все чувства важны и нужны! и это большая и важная тема!

4 шаг: трансформация в действие : что я могу сделать в своей жизни, чтобы мое чувство искренне трансформировалось в другое. Как мне сейчас изменить свое поведение, общение, чтобы вернуть себе настоящую радость и энтузиазм.

Принимая и осознавая все чувства - вы становитесь по-настоящему ЖИВОЙ и НАСТОЯЩЕЙ и, само собой, СЧАСТЬЕ вы тоже будете чувствать по-настоящему!

Зажимая же и подавляя какие-то "плохие" по-вашему мнению чувства и ощущение, пряча их от себя - вы не сможете и "хорошие" испытать и проявить полностью!

курс для самостоятельной работы над своим счастьем : 

https://www.psyoffice.ru/courses/naiti_svoi_put_k_schastiu/

Если статья была вам полезна:

нажмите "Сказать Спасибо"

Делитесь с подругами в соцсетях и пишите комментарии, это вдохновляет :)

Спасибо за ваше внимание!