Важность знакомства и установления контакта

Встречаю на форуме посты на тему: «Хожу к психологу, мы разговариваем и всё». Или «Психолог не даёт мне никаких заданий, говорим, а результата нет».

Я интересуюсь у авторов этих постов: «Сколько было консультаций? О чём разговариваете?» И выясняется, что консультаций всего было 4-5, то есть начало, процесс установления контакта и доверия.

В гештальттерапии есть понятие «цикл контакта», которое описывает любой человеческий опыт. Цикл контакта всегда начинается с преконтакта. В преконтакте человек прислушивается к себе, своим потребностям, для того чтобы понять, что он сейчас хочет.

Вроде как дело простое, но на практике можно столкнуться с затруднениями. Этими помехами могут быть – неумение слышать себя, привычка опираться на советы других, спешка, обесценивание собственного бытия.

Как раз эти помехи и могут проявляться в таких ожиданиях от работы с психологом, которые я описала вначале – должны быть какие-то техники, практики, а не просто разговоры, и желательно побыстрее  получить результат.

Важны не техники, а качество вашего присутствия, умение услышать себя и опереться на свой опыт.

Обесценивание человеческого присутствия сквозит повсюду в нашем нарциссическом обществе. Вы можете это распознавать в своей спешке, зацикленности на результатах, напряжении и неудовлетворенности.

Просьба психолога замедлиться и обратиться к себе вначале может вызвать недоверие. Но ведь, вы обращаетесь за помощью потому, что ваши стратегии уже не работают и где-то нужен новый взгляд.

Новый взгляд – это риск, но это и возможность, с помощью которой есть шанс решить вашу проблему.

Если вам понравился материал, и он оказался для вас полезен, то буду благодарна за «лайк».

До встречи в новых статьях!

Подпишитесь на мои новые публикации!

Записаться на психотерапевтическую консультацию очно или по скайпу к автору этой статьи можно по телефону +7 926 596 87 15 или на личном сайте Софьи Пушкаревой