В спортивной деятельности всегда остро стоит вопрос о мотивации спортсмена, о его желании продолжать работать, когда "результата" нет. Найти стимул продолжать движение вперед и не поддаться влиянию "достигнутых" материальных благ. Талантливый или "замотивированный" будет успешнее в спорте?
Чем успешнее выступает спортсмен, тем выше его уровень мотивации, тем легче ему выходить на тяжелую работу.
Чем реже приходит результат, тем сложнее продолжать усиленно работать.
Если поставленные тренером задания придают личностный смысл и интерес, то спортсмен больше заинтересован в качественном выполнении поставленного задания. В таких случаях спортсмен "замотивирован", у него большее число мотивов на выполняемую работу.
Чем опытнее спортсмен, тем более высоким может быть его мотивационный профиль, тем богаче и продолжительнее его спортивная карьера.
Как элитные спортсмены мотивируют себя на протяжении всей карьеры? Интервью, автобиографии успешных спортсменов многократно подтверждают психологические теории. Успешные спортсмены:
Четко формулируют цель каждой тренировки! Что важно сделать мне сегодня? Что нужно проработать? Чему мне нужно научиться?
Осознают значение каждой тренировки! Для чего мне необходима эта работа?
Выделяют средства достижения цели! Как это сделать? С помощью чего я смогу выполнить эту работу?
Анализируют возникающие трудности, находят способы их преодоления! С чем я столкнусь? Что мне поможет?
Осуществляют самоконтроль, происходит ли движение к цели! Как я оценю достиг ли поставленной цели?
Ощущения собственной никчемности у спортсмена возникают, если спортсмен ставит ценность своей личности в зависимость от достижении цели. "Я стану ... (лучше, сильнее, успешнее) если добьюсь результата на чемпионате".
Да, все спортсмены сталкиваются с трудностями: отсутствия возможности выступления в соревнованиях, условиях занятий, времени, денег, тренерской компетентности и т.д.
Так как себя "замотивировать"?
Подумай, выйдя сегодня на тяжелую работу, какие причины подвигли тебя на это - внутренние или внешние? Находи внутреннюю мотивацию во всей выполняемой работе. Ты продолжаешь тренироваться, потому что тебе нравится спорт, которому ты отдаешь много сил, получаешь удовольствие, эйфорию от выделяемых эндорфинов, после напряженной тренировки получишь приятную разгрузку и т.д.
Переходите на внешнюю мотивацию, когда устанете, и внутренние мотивы не сработают. Вспоминай о внешней ценности, которую получишь при достижении цели.
Выигрывать всегда приятно, но только ваши внутренние награды остаются с нами на всю жизнь.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
