Как оставить страх и тревогу в уходящем году

Автор статьи: Александр Молярук

На пороге старого и нового года у вас есть выбор: оставить страхи и тревоги в прошлом или взять их с собой.

Есть только миг между прошлым и будущим... я покажу как его использовать себе на пользу. Статья шуточная, а потому очень серьёзная.

Как оставить страх и тревогу в уходящем году

Почему к вам придет Новый год и причем здесь тревога?

Знаете почему новый год придет в каждый дом и к вам обязательно заглянет?

Потому что вы его ждете!

Если вы с утра ожидаете тревогу, она спешит к вам, даже если за окном вьюга и мороз.

Страх - это сиюминутное дело. Тревога почти навсегда.

Тревога - это дерево, которое упало на дорогу и преграждает вам путь. Корнями это тревожное древо уходит в прошлое (там где вы сильно испугались), а вершина его в будущем.

Что же в настоящем спросите вы? 

Тревога - раскорячилась бревном и мешает вам двигаться дальше.

Притча про силу настоящего момента

Встретились на распутье дорог ученики 3-х духовных школ и стали хвастать, чей Учитель сильней.

Первый говорит: "Мой Учитель самый сильный. Он может 7 дней без воды и еды проводить в медитации".

Второй отвечает: "Нет. Мой Учитель гораздо сильнее. Его закопали в землю. Он просидел без воздуха почти трое суток".

Третий подумал и сказал: "Самый сильный - мой наставник. Сейчас докажу. Он когда хочет спать - спит. Когда поесть захочет - садится и ест. Он всегда бодр и весел".

Как видите путь от тревоги к радости проходит через здоровый сон и пищу.

Ограничения - кратчайшая дорога к тревоге. Светлое будущее легко настраивает вас на радостный лад.



Как оставить тревогу и страх в уходящем году

Представитель школы Пути Дерева как то изрёк: "То чего боитесь, об то и споткнетесь". И он был прав.

Если споткнулись и застряли в страхе - тревога вам уже машет белым платочком.

Вы вольны оставить страх в прошлом и двигаться дальше легкой поступью.

  • Делай раз. Нарисуй тревогу в виде снеговика.
  • Делай два. Придумай заклинание. Например, "рисунок сгорает - снеговик словно тает".
  • Делай три. Рисунок подожги. Пока снеговик горит, произнеси заклинание. Пепел собери и сохрани.
  • Делай четыре. Выйди в Новогоднюю ночь на дорогу и встань лицом к ветру.
  • Делай пять. Пусти пепел над головой и пусть тревогу унесет метель.

Смелой поступью иди в Новый год. Теперь тревога не сможет преградить путь твоим планам.

Напишите в комментариях своё анти тревожное заклинание. Можно в стихах. Все авторы волшебных слов получат очень интересную книгу в подарок. Она так и называется "Бесстрашие".

Поделитесь новогодним ритуалом бесстрашия в социальных сетях и поймете, как можно не убирая дерево-тревогу с дороги, проехать сквозь страх в светлое будущее.

Оставьте страхи и тревоги у уходящем году. Поверьте это вам под силу!



Просмотров: 402
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Чаша терпения" или как тревога превращается в тревогу невротическую
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • Работа с подростками. Техника с МАК "Тревога, страх, вина"
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • Интроект "Делай через "не хочу" разрушение установки , ассимиляция и защита ценностей.
  • Как отличить "полезную" тревогу от "бесполезной"?
  • Установка 5. "Не делай успехов!", "Не будь успешным!"
  • Установка 6. "Не делай!" (Ничего не делай!)
  • Механизм интроекта: Делай через "нехочу"
  • Про гаджеты, отпуск и тревогу (интервью журналу "Мир путешествий"
  • Упражнения быстро снять тревогу. Техника "Припарковался и иди"
  • Email-консультация "Как поймать свою тревогу за детей и близких за хвост?"
  • Мысли о прошлом и планах на будущее в формате "здесь-и-теперь"
  • Можно оставить в покое "внутреннего ребенка"?
  • "Тревога,Тревога - Адаптрянка наступает..."
  • "Делай уроки! Убери тарелку! Почисти зубы!" И так раз сто. Знакомо?
  • "Делай так!" - о том, как начать решение любой проблемы. Практическое.
  • Что скрывает жалость? или "Делай добро и бросай его в воду".
  • "Бери и делай" или куда бы послать советчиков?
  • Родительские программы длиною в жизнь: "Не делай"
  • "Здоровая" или "патологическая" ревность...и страх оказаться обманутым.
  • "Работа с МАК". Расклад "Страх перед публичным выступлением".
  • "Иди, Изя, женись! Делай маму сиротой!"
  • "Недоделанная" жизнь или берись и делай
  • Почему для многих отношения "навсегда" - испытание и страх?
  • "Есть только миг между прошлым и будущим"....
  • "Холодный пот, тревога, перебегаю на соседнюю улицу". Невроз.
  • "Синдром одиночки". Что делать если у любимого страх близких отношений?
  • "Если я чувствую страх, я не стану приближаться"
  • "А если это неправильно?": страх совершить ошибку



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь