Когда между внутренним и внешним — пропасть

Я раньше постоянно оказывалась и сейчас, бывает, оказываюсь в ситуации, когда выгляжу намного приличнее, сильнее, симпатичнее, увереннее, смелее и пр., чем переживания внутри. Например, внутри сама себе кажусь никчемной, неуспешной, непонимающей, медленной, усталой, растерянной, паникующей, а снаружи мне говорят о моей продуктивности, активности, компетентности, спокойствии и пр. Открываю рот, чтобы рассказать, пожаловаться о своих неприятностях, попросить поддержку, а мне в ответ: "Да, ладно тебе! Ты как никогда выглядишь хорошо. И вон какая бодрая и активная" 

Когда между внутренним и внешним  пропасть

Называю подобное состояние конфликт транслируемого и переживаемого. 

Зарождается такой конфликт в детстве. Родители хотят видеть понятливую, спокойную, послушную, здоровую, привлекательную для окружающих дочку. И как только дочка выпадает из понятливой_спокойной_послушной_здоровой_привлекательной дочки, родители расстраиваются или злятся, говорят, что такой ребенок им не нравится. 

Что делает дочка, когда она "неправильная"

Что делает ребенок? Изо всех сил старается быть понятливой_спокойной_послушной_здоровой_привлекательной девочкой. Для этого под контроль попадают: непонимание, усталость, страх, недовольство, несогласие, эмоции и пр. Все это держится под постоянным вниманием, чтобы не вылезло. А если ещё в семье не принято было хвалить ребенка, гордиться им и для мотивации использовалась превентивная критика. То картинка получается такая: снаружи человек старается, достигает цели, продвигается вперед. Молча и терпеливо, как привык. А внутри — постоянные мысли о собственном несовершенстве. 

Нет контакта ни с собственным умением и силой, потому как не видит результата.  Ни с собственным неумением и слабостью,т.к. делает, несмотря ни на что, постоянно себя преодолевая и насилуя. 

Живой человек вместо железобетонной конструкции 

Выход из этой ситуации. Начинать замечать, в первую очередь, свои слабости и свои ограничения. Что вовсе не железобетонная тетка, как танк прущая вперед, а живая, очень-очень живая женщина. Из восприятия своей невсесильности появляется видение того, что сделано и осознание ценности этого. 

Замечать и говорить вслух о том, что устала, не хочу, не нравится, чуть погодя сделаю, хочу другого и пр. Даже если в ответ летит: "Да, ладно тебе!", на что всплывает привычная вина, заставляющая делать и опять делать. Все равно говорить вслух себе, друзьям, семье, окружающим. Останавливаться. 
Чтобы, наконец, транслируемое и переживаемое совпало. 

Остановившись, можно заметить объем сделанного и оценить его. Соединиться со своим умением и силой. Остановившись же, замедлившись, прожить свое неумение и слабость — дать отдохнуть себе в этом. 

 

Что ещё почитать на эту тему

"Ты сделал все не так!" Чувство вины и как оно проявляется

Старательные девочки умирают первыми

Терпение и труд - здоровье перетрут

Короткая история о забытых желаниях



Просмотров: 420
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • Размышления на тему "Какая женщина делает мужчину сильнее..."
  • "Хочу, чтобы ребенок меня слышал"- что и как говорить?
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • Когда говорить об "этом"?..или половое воспитание в семье
  • "Хочу, чтобы он понял, как я его люблю, поэтому всячески стараюсь ему этого не показывать"
  • "Что сделать, чтобы ребенок успокоился?" (ответ в статье)
  • "Время плакать - сейчас" или "Когда попадают в травму"...
  • Что делать, если подруги замужем, а тебе опять "не везет"
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • "Травма и Исцеление. Внутри или снаружи?"
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Конфликт между "Хочу" и "могу"
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • "Не хочу, чтобы ребенок был похож на отца"
  • Как планирование года связано с умением говорить "нет"
  • Что бывает, когда девочке говорят, что у нее "кривые ноги"?
  • Тайный смысл отношений (или "Хочу, чтобы всё стало как раньше")
  • "О домиках снаружи и внутри..."
  • Когда говорят "да" не факт, что кто-то дает вам свое согласие на дело
  • Как жить, если когда тебе сказали "нет": невыносимость фрустрации
  • "Никогда такого не было, и вот опять!" Когда родовые флешбеки встают на пути?
  • Конфликт "хочу" и "надо" в человеке: причины формирования и как помочь
  • Чтобы женщина не сказала тебе "Нет!" в тот самый момент...
  • Как понять родителей, если тебе 7-10 лет. "Инструкция" детям, о том, как устроены их родители.
  • Как правильно ставить цели, чтобы они достигались. Системы "SMART" и "КОНЭЦ".
  • Ребенок не понимает "Нет" и "Нельзя" Вопрос - ответ
  • Поведение людей в критической ситуации: почему не "сама хотела" и "сама виновата"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь