Ситуация (кратко назвать, вписать имя, например конфликт с……)………………………………………………………
Претензии (например, она меня не понимает, он меня критикует ):
1
2
3
4
Чувства (назвать конкретное чувство по каждому пункту см вверху):
1
2
3
4
Чувство вины: (отметить цифрами в каком пункте есть чувство вины)
Жалость к себе: (в каких пунктах ,раскрыть полнее)
Грусть, уныние: (в каких пунктах)
Безысходность: (не могу найти выход из ситуации)
Читать вслух каждый день
(вписать в пункты имя и что отрицаете и вытесняете)
Я признаю свои чувства и больше их не осуждаю (да/нет)
Я-хозяйка своих чувств никто не может заставить меня чувствовать что-либо (да/нет)
Моя душа создала эту ситуацию для моего роста (да/нет)
Моя судьба включает этот опыт (да/нет)
Я лишала любви себя и (имя), я осуждада его/ее и хотела изменить (да/нет)
Я в себе отрицаю и вытесняю (читаем претензии см выше)-(способы уйти от проблем)-объяснение психолога откуда это взялось…
Мне надо полюбить в себе………………… (см выше)
Причины всегда внутри (да/нет)
(……..-имя) мне делает только хорошее (да/нет)
Я хочу увидеть совершенство ситуации (да/нет)
Я получила то, что сама выбрала подсознательно (да/нет)
Я благодарю (имя………) он/она отражает мое внутреннее состояние (да/нет)
Я освобождаю себя от всех этих чувств (да/нет) обида, вины, уныние безысходность, жалость к себе
Я была «жертвой» (имя……..) и своей……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..(см пункт 14)
Я полностью прощаю саму себя (да/нет)
Я отдаю себя во власть высшей силы, которую я называю………………( Богом)
С любовью и благодарностью я прощаю (имя……………….), что теперь вижу что он/она не сделала ничего плохого и все произошедшее подчинено высшим законам Божественному порядку. Я принимаю люблю и благодарю его/ее безо всяких предварительных условий.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
