Всем привет! Каждую неделю в своем Инстаграм я выкладываю клиентские запросы (@natalis_gorelova_psychology), спешу поделиться и с вами.
Запрос: мне 30 лет, меня обижает мамина критика, сравнения меня с старшей сестрой. По её мнению я все делаю не так. Помимо всего прочего я завишу от них материально, от сестры даже больше. Сама работаю юристом в финансовой компании, но денег своих на ту жизнь к которой привыкла не хватит. Последние 4 месяца у меня панические атаки, пью антидепрессанты. Ощущение, что моя жизнь мне не принадлежит. Но и жить в постоянной критике больше не могу.
От меня: 1. Попробуйте перечислить на бумаге к какой жизни вы привыкли (это первый столбик). Во втором столбце напишите плату за эту жизнь (например, панические атаки). Сравните 2 столбика и готовы ли вы далее платить такую цену за вот такую жизнь. Заметьте свои чувства, запишите их.
Мама и Сестра это взрослые фигуры, которые конечно будут пытаться поглатить, потому что так безопаснее им обходиться со своими страхами/фантазиями о вас и вашей жизни. Помогать материально - это хороший элемент контроля и управления. Вы тогда априори оказываетесь «младшенькой», а обычно младшенькие слушаются старших. Но важно проговаривать все границы с родственниками. За что это плата? Какова цена и далее готовы ли такую цену платить за поддержку.
Помимо этого существует конкурентная история с сестрой, но мне не ясно за что вы конкурируете? Каков приз? Если есть какая-то фантазия на этот счёт хорошо бы ее проверить.
Панические атаки - это про ваши нарушенные границы и про то как вы со своими чувствами на эти нарушенные границы обходитесь; антидепрессанты и прочие препараты будут вас контролировать, а не вы сами свою жизнь. Мое экспертное мнение: я за терапию, где вы сами учитесь обходиться с вашей жизнью, а не с помощью веществ.
Так же мне видится важным прорабатывать вопрос самоидентификации: кто я? Что я стою в этой жизни? Учиться находить внутренние опоры помимо внешних.
Оценить сколько сейчас стоит 1 час вашего рабочего времени, сравнить с рынком. Протестируйте реальность, возможно вы засиделись на последнем месте и не осознаете ваши возможности.
Готова ответить на вопросы.
Если вы хотите, получить ответ на ваш вопрос пишите в личное сообщение или на почту [email protected]
Если вы хотите начать учиться владеть своей жизнью, я жду вас на консультацию +79152285105 или через форму на сайте www.ngorelova.ru
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
