я устала от претензий.. принимайте меня такую, какая есть!!!

Мир без претензий...

    Замечали ли вы, как часто люди жалуются на то, что от них близкие вечно чего-то хотят… и  как часто люди говорят, что они  очень бы хотели, чтобы их принимали такими, какие они есть..  я устала от претензий  принимайте меня такую какая есть

Разве?

    Представьте себе, что ваш партнер никогда ничего от вас не хочет «Главное, чтобы ты был/а». Вы готовите ему ужин, он конечно рад, но, вы знаете, что могли бы это и не делать, он и так бы вас принял. Вы стараетесь для него выглядеть красиво, одеваете новое, сногсшибательное платье, он доволен, но Вы, понимаете, что и в прошлогоднем платье была бы такая же радость, могли и не стараться. А мужчина.. старается зарабатывать деньги, жена рада но он понимает, что и меньше мог бы, она все равно его принимает, все равно довольна будет. Мужчина покупает хорошие путевки на экзотические острова, но понимает, мог бы и на менее экзотических, все равно рада бы была. Или, мужчина с вечеринки друзей старается прийти пораньше и не сильно пьяным, она встречает его с ужином, но он понимает, мог бы и под утро и совсем пьяным – все равно бы улыбалась..

    Что-то тут не так.. Ведь наши старания не для уровня «Замечательно, но и без этого было бы не плохо». Как-то веет не развитием. А кем-то может даже индифферентностью ощущаться.

    У нас у всех есть претензии/потребности к другому, которые исходят из наших ценностей и наших прошлых "недополучений". И эти потребности/претензии о том, чтобы партнер что-то менял в себе, в своем поведение не потому что он недостаточно хорош, а для того, чтобы какие-то наши потребности реализовались. И чем сильнее мы этого хотим (да, да, до уровня требований, разве нет?) тем ценнее для партнера его старания, полученный им результат и наш восторг.

      Другое дела, требование, которое не дает нам выбора «Если не так, как я хочу, значит вообще все плохо». Но здесь тогда вопрос не только к такому инфантильному требованию партнера, а и к себе самому - что такое с Вами не так, что вы не можете донести до партнера, что у вас есть право выбора и Вы этим правом воспользуетесь?

    Возможно во взрослом мире вообще нет понятия «Принимать меня таким, какой я есть!» Так же как не должно быть такого понятия как «Ты должен соответствовать моим ожиданиям и выполнять мои потребности!» И то и другое из инфантильных требований и.. не к партнеру, а к маме. Грудной ребенок плачет и требует к себе мать – или он голоден или мокрый, но в любом случае, он будет доволен, когда удовлетворят его претензию.

Родители детей воспитывают и постоянно от них чего-то требуют – говорят, «во благо, для развития». И ведь они друг друга любят.

    А что тогда есть во взрослом мире? Как там все должно быть устроено, чтобы пара эффективно существовала?

Без претензий не получиться, если не врать себе. Тогда как?

    С возможностью договориться.

  • Претензии/потребности к партнеру высказанные обоюдно, уважительным тоном. Можно записать.
  • Совместное обсуждение, какие мои требования партнер может удовлетворить а какие нет и почему.
  • Если не может удовлетворить, но для меня это очень важно, какую компенсацию партнер готов предложить. Зачем компенсация? Для внутреннего удовлетворения и ощущения, что мои/его ценности и потребности важны для партнера, он не индифферентен к ним и не предлагает мне самой справится со своими потребностями.
  • Составление контракта – хорошего взрослого контракт – «Что я тебе даю, а что ты мне, чего я не готова/не могу дать, а чего ты не готов/не можешь дать. Чем я могу компенсировать то, чего не готов/а дать.

Скажете, что это не претензии? Давайте смягчим. Но суть не меняется.

Ведь даже наше желание, чтобы принимали нас такими, какие мы есть, это претензия к тем, которые нас не принимаю такими, какие мы есть.

Автор: Аналитический психотерапевт Алена Гроза-Гоциридзе

 

 



Просмотров: 365
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • «Я такой какой есть. И не изменюсь!» — о мужской иллюзии, что их примут такими, какие они есть.
  • Принимать людей такими, какие они есть?
  • Расщепление, или Почему нам сложно принимать людей такими, какие они есть
  • Хочу, чтобы меня любили такую, какая я есть.
  • Почему ваш мужчина может продолжать мастурбировать и смотреть порно, даже если у него уже есть Вы
  • Пусть любят меня такой, какая есть, ведь я уже не смогу стать другой
  • Какие вопросы себе задать, чтобы достичь цели
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Жить, чтобы: Есть, Есть, Есть!!!?
  • В какие моменты жизни человек задумывается о своем предназначении? (Даже если не собирался этого делать…)
  • Какие еще есть женские ошибки, которые ведут к изменам или разрыву отношений? Часть 7.
  • Любовь нельзя заесть "Я ем, чтобы жить или живу, чтобы есть"
  • Тело оно не только чтобы в него есть
  • «Принимай меня таким, какой я есть!» Почему этого нельзя требовать?
  • «Разве у меня есть выбор?» или проблема выбора в психологии и жизни
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. часть 2
  • Роли для выживания. Потерянный ребенок: «Чтобы быть нужным – меня не должно быть в этом мире»
  • Почему мы именно такие, какие есть?
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. Месть. часть 1
  • Что такое паническая атака и какие есть возможности для ее лечения?
  • Как принять партнера таким, какой он есть?
  • Любовь к себе. Чего ты хочешь на самом деле, когда хочешь есть?
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Мы такие, какие мы есть.
  • "Найди свое место в мире, ведь оно точно есть"
  • Какие у вас есть ресурсы и возможности?
  • Почему мы такие какие есть? Поток сознания, блоки сознания и наше развитие
  • Я хочу чтобы партнер любил меня несмотря ни на что!
  • Жить с кредитами. Или без них? Какие есть альтернативы



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь