Панические атаки и качество жизни

Я думаю, что ни для кого не секрет, что при возникновении панического расстройства основным негативным фактором является значительное ухудшение качества жизни человека, страдающего им. 

Качество жизни является очень важным моментом, ведь оно, в первую очередь, определяет нашу степень довольства жизнью, ощущение радости от жизни, ощущение счастья. 

При возникновении панических атак качество жизни ухудшается поэтапно. При появлении первых симптомов паники человек находится в замешательстве, возникает страх смерти, страх потери контроля. 

В дальнейшем на фоне развития расстройства и появления вторичных симптомов в виде фобий (агорафобии, социофобии, клаустрофобии) происходит значительное ухудшение качества жизни. Человек, который не может свободно выйти на улицу, свободно общаться с другими людьми, фактически переживает ощущение тотальной беспомощности, которое уже само по себе значительно ухудшает самочувствие. 

Я много раз в своей практике сталкивался с людьми, которые не в состоянии были справиться с этим ощущением тотальной беспомощности. И именно это ощущение, в первую очередь, отравляло жизнь таких людей. Конечно, оно субъективно всегда приравнивалось к паническим атакам, но стоит заметить, что переживание самих приступов паники и хронической тревожности было вторичным на фоне состояния тотальной беспомощности. 

Очень часто такое состояние может перерастать в депрессию, когда субъективно человек фактически переживает оторванность от жизни, он начинает воспринимать своё состояние как инвалидность. При этом такое переживание инвалидности начинает усиливаться и закрепляться эмоциями безысходности, отчаяния и обречённости. Человек постепенно теряет надежду справиться со своей тревогой, со своими приступами паники и своим состояние беспомощности. 

Но тут важно помнить, что все эти переживания являются субъективными и к реальности зачастую отношения не имеют. Но при лечении панических атак крайне важно наряду с терапией тревоги и собственно приступов паники параллельно заниматься терапией качества жизни. 

Панические атаки и тревожность вполне излечимы, не смотря на субъективно кажущуюся, порой, невозможность такого излечения. Эти субъективные установки на безнадёжность продиктованы лишь тем, что человек самостоятельно с такого рода расстройствами справиться не может. 

Я уже когда-то писал о том, почему самостоятельное излечение панических атак труднодостижимо. Здесь могу вкратце повториться. 

Панические атаки являются невротическим расстройством, которое формируется в структуре личности человека, они никогда не возникают на ровном месте, так как их предпосылки находятся далеко в прошлом: в особенностях нервной системы, в особенностях первых месяцев жизни и т. д. Невротическое расстройство в данном случае связано с особенностями восприятия человека, восприятия им мира и восприятия самого себя в этом мире. То есть, фактически, невозможно самостоятельно находясь априори в невротическом восприятии изнутри перестроить его в более здоровое. Здесь необходим кто-то извне, кто поможет проторить дорогу к более здоровому восприятию и тем самым излечит человека от невроза и от приступов паники.