Упражнение личностного роста "Псевдовоспоминания"

Название. Упражнение личностного роста "Псевдовоспоминания"

Предназначение.

Процедура группового психологического тренинга. Участники придумывают и делятся псевдовоспоминаниями.

Качества. Личностный рост

Содержание

Участники тренинга рассаживаются в круг. Сидящий слева от ведущего начинает. В его задачу входит придумать два псевдовоспоминания и поделиться ими. Это должны быть такие «воспоминания», чтобы были максимально похожи на правду, но при этом ложные. Для правдивости этим псевдовоспоминаниям можно добавлять факты, которые как бы подвтерждают их правдивость. При этом желательно, чтобы псевдовоспоминания были приятными (про них «приятно иногда подумать») или хотя бы просто волнительными. Например:

Первый участник поворачивается к своему соседу слева и рассказывает ему придуманные псевдовоспоминания. Сосед внимательно выслушивает. После этого у него есть около минуты, чтобы подумать. Он должен выбрать одно из двух псевдовоспоминаний, которое ему ближе и приятнее, а также придумать еще одно – полностью свое. Второй участник поворачивается к своему соседу слева, делится этими двумя своими «воспоминаниями». И так далее.

Участники должны сделать два круга. Время от времени ведущий призывает участников к тому, чтобы подходить к делу более творчески, побуждает врать артистично.

В конце проводится обсуждение:

– Какое псевдовоспоминание оказалось самым живучим? Почему?

– Почему мы вообще что-то помним лучше, а что-то хуже?

– Кто из участников показал себя наилучшим артистом?

– Если человек делится с нами своими воспоминаниями, что это значит?

Библиографическая ссылка1. Упражнение личностного роста "Псевдовоспоминания" [Электронный ресурс] // А. Я. Психология (psyoffice.ru) : [web-сайт]. 24.10.2016. – Режим доступа: https://www.psyoffice.ru/7/training/pers/pseudovospominaniya.html (24.10.2016).