Упражнение личностного роста "Глубинные ассоциации"

Название. Упражнение личностного роста "Глубинные ассоциации"

Предназначение.

Процедура группового психологического тренинга. Участники по очереди вызывают друг у друга глубинные ассоциации.

Упражнение подходит для хорошо разогретых групп, в которых участники доверяют друг другу и в некоторой степени испытывают взаимные симпатии.

Качества. Личностный рост

Содержание

Участники рассаживаются по кругу в кресла. Принимают удобные позы, закрывают глаза. Ведущий просит их больше не открывать до конца упражнения.

Ведущий сообщает:

– Сейчас мы будем друг у друга вызывать ассоциации. Не простые ассоциации, а глубинные. Здесь не надо просто говорить слово, которое у тебя ассоциируется с другим. Вам предстоит рассказать об образах, возникающих в результате ассоциации. Как это будет выглядеть? Я говорю какое-нибудь слово. Пусть это будет «вода». Далее Андрей – ведь он первый сидит от меня – начинает свой мини-рассказ, в котором он нам опишет ту внутреннюю картину, которая открылась его взору. Он повторяет вводное слово, а потом описывает свою ассоциацию. В конце он сообщает слово, которое будет вводной ассоциацией для следующего участника. Надо поставить на нем акцент, чтобы мы поняли, что рассказ закончился и слово сказано. Этот рассказ может выглядеть примерно так: «Вода... Вода... Я вижу море, пляж, желтый песок. Людей здесь нет, зато ходят пингвины. Я вижу кабинку для переодевания и захожу внутрь, чтобы согреться. В кабинке лежит чья-то забытая одежда... Одежда!» Не бойтесь сказать глупость, с ними это упражнение будет только интереснее. Всем ясно задание?..

В самом упражнении ведущий сам не участвует. Его задача – наблюдать за участниками. Возможно, что кто-то из участников вдруг испытает сильное душевное волнение. Доверяясь своему профессиональному чутью, ведущий может остановить упражнение в любое время.

В конце участники открывают глаза. Ведущий просит рассказать их об ощущениях, которые возникли в процессе упражнения.

Библиографическая ссылка

1. Упражнение личностного роста "Глубинные ассоциации" [Электронный ресурс] // А. Я. Психология (psyoffice.ru) : [web-сайт]. 5.02.2016. – Режим доступа: https://www.psyoffice.ru/7/training/pers/associacii_po_krugu.html (5.02.2016).