Упражнение личностного роста "Расширение отношений"

Название. Упражнение личностного роста "Расширение отношений"

Предназначение.

Процедура группового психологического тренинга. Участники пробуют расширить свое отношение к разным людям и вещам.

Качества. Личностный рост

Содержание

Ведущий раздает участникам по три пустые карточки (подойдет, например, картон формата А6). На одной карточке каждый участник должен обозначить некоторого реально существующего человека. Обозначить этого человека можно совершенно конкретно: с помощью Ф.И.О., должности и т.д. Можно обозначить не совсем конкретно, например: «Мама», «Начальник», «Учитель», «Президент» и т.д. Но в этом случае все равно пишущий должен представлять себе совершенно конкретного человека.

На второй карточке участники таким же образом обозначают некоторый предмет. Это может быть конкретный, уникальный предмет. А может обозначать некоторый класс предметов: «стул», «любимая ручка» и т.д.

На третьей карточке участники могут написать все, что угодно. Это может быть и человек, и предмет, и некое неосязаемое явление или абстрактное понятие: «красный», «веселье» и т.д.

Карточки заполняются втайне от других участников.

Ведущий собирает карточки и складывает себе в коробку (коробка должна быть достаточно просторной).

После этого он достает по одной случайной карточке. Зачитывает ее содержимое и задает всем присутствующим вопрос:

– Кто-нибудь хочет рассказать нам о своем отношении к этому человеку (предмету, понятию)?

Когда все желающие выскажут свое мнение, задается вопрос:

– А кто-нибудь хочет поведать нам свои представления о том, какие фантастические связи могут связывать вас или нас с этим человеком (предметом, понятием)?

На всем протяжении упражнения ведущий следит за тем, чтобы участники не обижали друг друга, не затрагивали больные темы и т.д.

В зависимости от того, как пойдёт это упражнение, можно достать все карточки, а можно только часть.

Завершается упражнение «лирической концовкой»:

– Давайте попробуем каждый высказать, какие самые сильные чувства постигли его во время этого упражнения.

Библиографическая ссылка1. Упражнение личностного роста "Расширение отношений" [Электронный ресурс] // А. Я. Психология (psyoffice.ru) : [web-сайт]. 25.03.2016. – Режим доступа: https://www.psyoffice.ru/7/training/pers/rasshirenie_otnosheniy.html (25.03.2016).