Упражнение "Тенденции или случай"

Название. Упражнение "Тенденции или случай"

Предназначение.

Процедура группового психологического тренинга личностного роста. Участники рассказывают друг другу о последних изменениях собственного поведения.

Упражнение лучше проводить в довольно хорошо "разогретых" группах, где участники доверяют друг другу.

Качества. Личностный рост

Содержание

Ведущий сразу объясняет смысл упражнения:

– Сейчас нам потребуется быть предельно откровенными друг с другом. Каждому придется вспомнить последний месяц своей жизни. Что за этот месяц изменилось в вашем поведении? Ведь поведение любого человека меняется всегда. Иногда мы этого не замечаем сами, но эти изменения все равно есть. Назовите нам одно изменение – то, которое вам самим кажется весьма значительным. И это действительно должно быть последним изменением: еще два месяца назад вы бы не могли так сказать про себя, а сейчас можете. Подумайте хорошенько и скажите, мы не будем вас торопить. Постарайтесь привести пару примеров того, как эти изменения проявляются в вашей жизни. Мы все внимательно вас выслушаем. Если надо, то зададим уточняющие вопросы. А потом проголосуем: действительно ли это тенденция (и дальше будет так), или же это просто банальный случай (никакого реального изменения нет). Будем надеяться, что наш коллективный разум поможет нам чуть лучше разобраться в своем поведении.

Ведущий и правда не торопит участников со своей историей – каждый выступает по мере своей готовности. Когда еще никто не готов выступить, группа молчит и спокойно ждет.

Во время расспрашивания ведущий должен внимательно следить за тем, чтобы участники нарочно или случайно не оскорбили бы чувства друг друга. Все должны быть предельно вежливыми и корректными. Как психологу, ведущему иногда следует подталкивать рассуждения группы в нужном направлении.

В конце каждого случая ведущий проводит голосование: «Кто за то, что это тенденция?.. Кто за то, что это случай?..»

Когда все желающие выступят, проводится обсуждение:

– Конечно, самым близким человеком себе являемся мы сами. Нам, как говорится, виднее: тенденция это или случай. Кто из вас не согласен с мнением группы и почему?

– Кто из вас согласен и хотел бы поблагодарить группу за то, что помогли лучше разобраться в себе?

Библиографическая ссылка1. Упражнение "Тенденции или случай" [Электронный ресурс] // А. Я. Психология (psyoffice.ru) : [web-сайт]. 28.11.2016. – Режим доступа: https://www.psyoffice.ru/7/training/pers/tendenciya_ili_sluchay.html (28.11.2016).