Учиться любить себя. Во своё же спасание.

Себя надо любить и хвалить! Не поручать же такое ответственное дело чужим людям!  

- Макс Фрай

Просто так взять и начать себя любить, не работает. Нужно очень захотеть и попотеть, что бы заработало. Да, и тут нужно работать. Готовы? Уверяю вас, оно того стоит.

Что не нужно делать, так это быть эгоистом. Нет, это не про это. Любить себя  - это просто принимать себя, как личность.

Когда вы умеете любить себя, то не попадаетесь на такие  жуткие вещи, как:

- зависимость от партнера;

- желание изменить что-то и/или в чём-то;

-  застревание в прошлом;

- влияние от социума (что подумаю, да как скажут);

- делать то, что хотят другие;

- негативные привычки (алкоголь, сигареты);

- негативные мысли ( я неудачник...);

- травмирование "безобидными" действиями со стороны;

- ограничение во всем;

- все вокруг вас виноваты;

- никто вас не понимает.

Если я вас ещё не убедила, то бессмысленно читать дальше. Но всё же надеюсь на то, что вы осознали важность в таком простом умении, как себя любить.

Итак, учимся любить себя. Основные правила:

- осознание о своей самодостаточности ( это не вещи, не отношения). Это любовь без причины. Просто потому, что  у тебя есть ты.

- принятие себя (кривой, косой, страшный, прыщавый, жирный, медлительный, разговорчивый...). Любой!

- принятие своего прошлого (на тот момент, были совершены те действия. Да ошибался. Так и правильной инструкции к жизни нет! Ты принимаешь себя со своими ошибками. Ты теперь знаешь, как нужно правильно. И теперь ты сильный!

- люби себя без причины. Всегда и везде!

- перестать сравнивать себя с кем-то (так можно добиться только своей неуверенности и осуждения себя). Нужно быть собой. Представлять себя, а не кого-то и под кого-то...  Сравнивай себя только с тем, какой ты был вчера или год назад.

- уважай своё тело. Веди здоровый образ жизни.

- уважай свой мозг. Смотри, слушай, делай то, что развивает. Никакого мусора.

- перестать осуждать (чем больше осуждать себя или кого-то, тем больше вгоняешь  себя в рамки "быть как все").

- иметь свои личные границы. Сообщайте вовремя другим о том, что вам не приемлемо. Если вы не знаете свои требования, напишите их.

- радуйте себя. Хотите вы морожено, купите. Сам факт, что вы себе купили что-то, как награждение за результат, пусть даже самый маленький, но это даст большой стимул.

- принятие ответственности (перестать жаловаться, винить). Подумайте, что вы могли сделать, что так получилось.

- осознание своей "силы". Напишите списки: мои сильные качества; мои привлекательные качества личности. Какие у вас увлечения, хобби.

- самосовершенствуйся. Найди для себя то, что тебе нравится, что приносит удовольствие, счастье. Найди свои пристрастия, в которых ты погружаешься в процесс. Живи своей жизнью, той мечтой которую выбрал и стремишься к цели. Найди то, что тебя мотивирует и даёт страсть.

- принятие другие. Они люди и имеют право на свою не совершенную жизнь.

Ну вот пожалуй и все важные пункты. Учитесь себя любить и живите в гармонии с собой.

Буду признательна, если нажмете на палец вверх  (сказать спасибо)!