Господи, да когда же это кончится?!!

Страшный сон психотерапевта, который порой случается на яву: сидящий в твоем кабинете клиент бьется в истерике - заходится в плаче и сквозь слезы и всхлипы у него прорывается крик души: «Господи, да когда же это кончится?!! Я столько лет в терапии, а мне по-прежнему так плохо! Я больше не могууууу»

Раньше от этой картины я готова была забиться в угол, спрятаться от мира и больше никогда не показываться на поверхности. Человек 5 лет в терапии. У меня. Какой я терапевт, если ему по-прежнему ТАК плохо? И его проблема, с которой он пришел 5 лет назад, по-прежнему не решена. Да хреновый я терапевт, если честно (простите за мой французский)!

Но как же так? Ведь были улучшения! Были даже откровенно хорошие периоды. Он не менял терапевта, он доверял мне, значит наши встречи были для него чем-то ценным. Почему же сейчас Это происходит?

Почему-почему? Кажется, я нашла ответ…

Во-первых, конкретно в этом моменте на консультации, человек находится в состоянии аффекта. Он переживает сильную эмоцию и не способен помнить о тех изменениях, который происходили за предыдущий период в терапии. Эта эмоция как бы обесценивает все те открытия и позитивные изменения, которые обязательно были до этого момента. Но это – не самое главное.

Эту фразу, по моим наблюдениям, произносят далеко не все клиенты. Как правило, это те, кто долгое время переживал в детстве ситуацию отвержения. Их, маленьких, либо отталкивали, либо не замечали, либо не обращали внимания на их потребности, непрерывно критиковали или били. И это продолжалось очень долго. Да порой продолжается и во взрослой жизни. Их уже, конечно, не бьют. Но по-прежнему, не принимают такими, какие они есть. То есть практически всю свою жизнь эти люди испытывают обиду, вину, стыд, унижение, безысходность. И главное: непонимание – ЗА ЧТО???

Жизнь для таких людей – непрерывное страдание и ощущение несправедливости. Фраза: «Господи, да когда же это кончится?», - адресована непосредственно Богу. Это – претензия к нему. На самом деле она звучит так: «Господи! Ты дал мне неправильную жизнь. Ты посылаешь мне испытания, которых я не хочу. Ты дал мне неправильных родителей. Ты не заботишься о том, чтобы мне было хорошо и я получал бы поддержку, тепло и любовь от окружающих меня людей. Смотри, какой я хороший! Я столько делаю, я хожу на терапию, я делаю попытки измениться, а ты не даешь мне за это награды: простого душевного спокойствия. Я хочу, чтобы все мои страдания прекратились и я получил бы все, что мне нужно!»

И вроде, все правильно. Кому не хочется получить награду за свои усилия? Да вот только, похоже, с точки зрения Господа, все устроено не совсем так. Ну не выдает он душевное спокойствие тем, кто не принимает от него этот дар – СВОЮ СУДЬБУ.

Мой психотерапевт однажды сказала: «Мне эта фраза: «Человек создан для счастья, как птица для полета», полжизни испортила!» «Почему?»,  - говорю. «Потому что человек создан не для счастья, а для того, чтобы пройти СВОЙ ПУТЬ»

Если не вдаваться в теософские размышления, а оставаться в рамках психологии, то можно сказать, что большая часть психической энергии этих людей расходуется на сопротивление тому опыту, который у них был в детстве и который они продолжают получать. Они как бы отвергают ту жизнь, которая у них есть: события, которые с ними происходят, они считают несправедливыми. Эмоции, которые они испытывают – неправильными. И все, что приходит в их жизнь – недостаточным. Все – НЕ ТО. Раз все – «не то», то и эмоции соответствующие: боль и обида.

Выход – в принятии.

Предвижу, что в меня полетят помидоры.  «Что вы такое говорите? Как я могу принять все эти издевательства над собой? Это что: значит,  родители были правы, когда так меня воспитывали? И что вы мне предлагаете смириться с тем, что я всю жизнь буду это испытывать? Значит, моя жизнь навсегда останется такой ужасной?!!». Сразу хочу сказать, что нет-нет и нет. Вы не правильно трактуете слово «принятие». Попросту потому, что вы не знаете, что это такое. Оно практически отсутствует в вашем опыте. Поэтому за «принятие» вы принимаете: «Заткнись и терпи!» Я не об этом.

Принятие – это согласие с тем, что жизнь трудна. Что именно Вам нужно пройти через все эти тяжелые испытания. Что родители по каким-то причинам не могли вести себя по-другому. Видимо, в их жизни происходило что-то ужасное, поэтому они не научились любить вас так, как вам это было нужно. Что единственное, что они могли – это дать вам еду и крышу над головой (даже если это была крыша детдома или дома бабушки). Что их холодность  - это следствие их травмы и именно она и была вам нужна, чтобы прожить необходимый для вас опыт. Что все дальнейшие события, которые вам довелось пережить, были необходимы для вас и имели смысл именно для вашей жизни.  И даже те предыдущие пять лет терапии могли пройти только так, а не иначе. И вы продвинулись за это время! Принятие – это согласие с тем, что для того, чтобы наладить жизнь, вам придется работать над собой и, возможно, это будет продолжаться всю жизнь. ЭТО И ЕСТЬ – ВАШ ПУТЬ.

Самым трудным  для клиента в этот момент оказывается решение учиться принятию. Но когда он принимает такое решение приходит энергия для изменений.

А когда наступает принятие – страдание уходит. Человек будет продолжать плакать в терапии, но у него не будет истерик. Он будет проживать неприятные эмоции на консультациях, потому что понимает, что  ему это необходимо, чтобы продолжать жить и улучшать свою жизнь.