Я-сообщения


Я часто слышу от клиенток : я начала упрекать его в том что он уделяет мне мало внимания, не интересуется мной, даже не может написать в течение дня, спросить что я делаю и как у меня дела. Сваливает всё на свою занятость. Ругались, ругались, в итоге он взбесился и предложил расстаться, раз меня ничего не устраивает. На следующий день помирились, но всё же ошибки свои он стал исправлять, стал более внимательным и заботливым, но не на долго.
Вот сейчас опять началось что он вообще не уделяет мне внимания, когда мы не видимся. Лишний раз не напишет, не поинтересуется мной. Мне иногда кажется что я ему совсем безразлична.

В этом плане хочу поделиться с вами довольно простой, но точно, очень крутой штукой.
Это техника первоочередна для установления определённого уровня взаимопонимания в отношениях мужчин и женщин, да и вообще любого общения.

Я - сообщения.


Когда мы хотим сказать что-либо не устраивающие нас в другом человеке, то начинаем с сообщения о себе, и со своих чувств.
Используйте в своих фразах преимущественно слова "я", "мне", "меня" и т.д. (вместо привычных "ты", "тебя", "тебе" и т.д.)


Например, ты не уделяешь мне внимания, ты постоянно на работе, ты что не понимаешь, что я скучаю!? Ты что не понимаешь, что мне тут плохо!? Если ты мне не звонишь, значит, наверное, ты меня не любишь, и я тебе не нужна!


Представьте дорогие женщины: вы приходите с работы домой, уставшие, вам хочется расслабиться, спокойно посидеть, и тут вы слышите подобный текст, как вы отреагируете? Честно говоря, когда я представляю, что я это слышу, то хочу защититься и сказать: да иди ты лесом, и навстречу идти не буду.

Но если я, встречу мужчину, дождусь, когда он придет в себя, после работы и скажу: я начинаю волноваться и скучать, когда ты не пишешь днем,я хочу, больше общаться, и тогда я буду чувствовать, что ты меня любишь, а ты вечером, сможешь спокойно отдохнуть.


Такое сообщение звучит гораздо более мягко, и ненавязчиво, оно не выглядит как претензия. И дело в его особенной конструкции, в Я-сообщении.
При таком построение фраз гораздо больше добиться шансов быть услышанной, и получить желаемое.

Нежность флирт внутри семьи конечно же двусторонний процесс, но вот женщине отводится в нём главная роль. Важно не намекать, а говорить напрямую то что не устраивает или же действовать. Когда говорите прямо, стоит воспользоваться я сообщением.
Мужчины не понимают намёков, но и претензии никому не приятны, и не помогают в достижении гармонии.









Просмотров: 330
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • Мужская манипуляция: "Ты без меня пропадешь" или "Ты больше никому не нужна"
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • "Когда для меня делают что-то после моей просьбы, я испытываю не радость, а разочарование..."
  • Когда аргумент "вы меня довели" перестает быть оправданием
  • "Как тебе понравиться?" или "Обрати на меня внимание"
  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • Полюби меня полностью, или "Я хочу домой!"
  • "Одиночество – это то, когда меня не слышат"
  • "Папа, а когда ты сможешь со мной поиграть?"
  • "Мамина любовь, или "Мама ты меня любишь?"
  • "У мужа кроме меня еще три женщины, но его все устраивает!"
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • "Начинаю с себя!" или "не смотри на меня так"!
  • "Время плакать - сейчас" или "Когда попадают в травму"...
  • Как жить, если когда тебе сказали "нет": невыносимость фрустрации
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • "Я больше его не хочу. И вообще никого не хочу". Цикл сексуального контакта. (Автор)
  • Когда вы перестанете быть "удобной" для многих вы сразу станете "стервой"
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • Одиночество: когда "Меня-нет"
  • "Оптимист" и "Пессимист" внутри меня | Ресурсное упражнение
  • Опыт регрессии в прошлую по запросу "Хочу понять, что меня держит в этом городе"
  • "Хочу, чтобы ребенок меня слышал"- что и как говорить?
  • Анализ сна: "На следующий день, после этого сна, меня предал близкий друг"
  • Разговор о сексе. Когда "больше дела, меньше слов" не работает
  • "Лепи меня, как я тебя" - кратко про "феномен Микеланджело"
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь