Я-сообщения


Я часто слышу от клиенток : я начала упрекать его в том что он уделяет мне мало внимания, не интересуется мной, даже не может написать в течение дня, спросить что я делаю и как у меня дела. Сваливает всё на свою занятость. Ругались, ругались, в итоге он взбесился и предложил расстаться, раз меня ничего не устраивает. На следующий день помирились, но всё же ошибки свои он стал исправлять, стал более внимательным и заботливым, но не на долго.
Вот сейчас опять началось что он вообще не уделяет мне внимания, когда мы не видимся. Лишний раз не напишет, не поинтересуется мной. Мне иногда кажется что я ему совсем безразлична.

В этом плане хочу поделиться с вами довольно простой, но точно, очень крутой штукой.
Это техника первоочередна для установления определённого уровня взаимопонимания в отношениях мужчин и женщин, да и вообще любого общения.

Я - сообщения.


Когда мы хотим сказать что-либо не устраивающие нас в другом человеке, то начинаем с сообщения о себе, и со своих чувств.
Используйте в своих фразах преимущественно слова "я", "мне", "меня" и т.д. (вместо привычных "ты", "тебя", "тебе" и т.д.)


Например, ты не уделяешь мне внимания, ты постоянно на работе, ты что не понимаешь, что я скучаю!? Ты что не понимаешь, что мне тут плохо!? Если ты мне не звонишь, значит, наверное, ты меня не любишь, и я тебе не нужна!


Представьте дорогие женщины: вы приходите с работы домой, уставшие, вам хочется расслабиться, спокойно посидеть, и тут вы слышите подобный текст, как вы отреагируете? Честно говоря, когда я представляю, что я это слышу, то хочу защититься и сказать: да иди ты лесом, и навстречу идти не буду.

Но если я, встречу мужчину, дождусь, когда он придет в себя, после работы и скажу: я начинаю волноваться и скучать, когда ты не пишешь днем,я хочу, больше общаться, и тогда я буду чувствовать, что ты меня любишь, а ты вечером, сможешь спокойно отдохнуть.


Такое сообщение звучит гораздо более мягко, и ненавязчиво, оно не выглядит как претензия. И дело в его особенной конструкции, в Я-сообщении.
При таком построение фраз гораздо больше добиться шансов быть услышанной, и получить желаемое.

Нежность флирт внутри семьи конечно же двусторонний процесс, но вот женщине отводится в нём главная роль. Важно не намекать, а говорить напрямую то что не устраивает или же действовать. Когда говорите прямо, стоит воспользоваться я сообщением.
Мужчины не понимают намёков, но и претензии никому не приятны, и не помогают в достижении гармонии.









Просмотров: 327
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • "Ты виноват уж в том, что хочется мне кушать..."(еще раз об идентификации с агрессором)
  • "Когда для меня делают что-то после моей просьбы, я испытываю не радость, а разочарование..."
  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Что на самом деле означают слова мужчины: "Ты мне очень нравишься, но к отношениям я не готов"
  • "Хочу, чтобы ребенок меня слышал"- что и как говорить?
  • Детская агрессия, как крик: " Повернись ко мне. Посмотри на меня. Мне плохо"
  • Как прекрасно, что мне за тридцать или "Опять дурой? Никогда!"
  • "Хочу посадить огурцы, но мне что-то мешает..."
  • Что может означать фраза мужчины "мне надо разобраться в себе"
  • "Все, что мне необходимо знать, открывается мне. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне".
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • Рационализация: "Мне нужны гарантии, что всё получится"
  • Почему мне не нравится идея, что "ты всё можешь, главное захотеть"?
  • Психологический смысл болезни или "Господи, за что мне это!"
  • Опыт регрессии в прошлую по запросу "Хочу понять, что меня держит в этом городе"
  • Что происходит, когда на "спасибо" мы отвечаем "не за что"
  • Что на самом деле означают слова мужчины: "Ты слишком хороша для меня - я тебя не достоин"
  • Что на самом деле означают слова мужчины - "Ты слишком хороша для меня. Я тебя недостоин"
  • "Работа с МАК". Расклад "Что лучше для меня".
  • "Ну за что мне все это?!!"
  • "Мне плохо". Что с этим делать?
  • "Я отказываюсь ждать от тебя то, что ты не можешь мне дать...."
  • "Мне мама быть красивой не велит". Или что останавливает движение в жизни.
  • Тест "Почему у меня нет того, что я хочу"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь