Заметки нейропсихолога 6. Внимание! Перегрузка.

Заметки нейропсихолога 6.  Внимание! Перегрузка.

Отчего бывают перегрузки?

К перегрузкам у детей приводят воздействия внешней среды, которые ребенок не в состоянии переработать, пережить в связи с возрастом, с особенностями психофизического развития.

А также перегрузку вызывают чрезмерные, трудно выполнимые требования к ребенку.

Сильные эмоциональные переживания (как негативные, так и позитивные), переизбыток информации, длительные поездки, большое количество людей, требования, с которыми ребенку тяжело справляться, могут привести к перегрузкам детской нервной системы.

Ребенок становиться возбужденным, капризным. Устраивает истерики по малейшему поводу. Ему трудно справляться со своими эмоциями, удерживаться в рамках правил.

Также признаками перегрузки нервной системы могут быть:

• тики
• заикания
• появление ночных кошмаров
• энурезы
• вспыльчивость и агрессивность
• истерики, капризы
• апатия
• бессонница
• излишняя подвижность в вечернее время (у младших дошкольников это может быть бег по кругу или «челночный» бег), при этом дети могут не реагировать на слова и просьбы взрослых
• беспричинный, как бы «искусственный» смех не к месту.

В чем же причина перегрузок? Давайте разбираться. Для нормального функционирования нервной системы необходима энергия. Наша нервная система истощаема. Существуют особые структуры в головном мозге, которые отвечают за регуляцию тонуса и бодрствования. Благодаря им мы можем чувствовать усталость, потребность в отдыхе.

Именно энергетический функциональный блок мозга участвует в формировании необходимых моделей поведения необходимых для саморегуляции типа  «устал- замедлись отдохни» или  «если что-то важное и интересное – соберись»

У маленьких детей эта система еще недостаточно развита, поэтому им трудно саморегулироваться. И система сразу даёт сбой при перегрузках.

У детей с функциональными нарушениями работы головного мозга и имеющих в анамнезе неблагоприятное течение внутриутробного развития, осложнения в родах, первого года жизни энергетическая система головного мозга работает неправильно. Такие дети быстро истощаются, им требуется больше времени на восстановление.

А чрезмерные перегрузки энергетически истощаемых детей могут привести к плачевным результатам. Особенно страдают от перегрузок старшие дошкольники и младшие школьники.

Если ваш дошкольник или школьник часто болеет простудными заболеваниями, его общее физическое самочувствие снижено, есть вялость и апатия, он иногда отказывается идти в школу, утром трудно встает, а вечером трудно засыпает, не смотря на усталость, то возможно он уже жертва хронических перегрузок и если не принять меры, то состояние будет только ухудшаться.

О том, как избежать хронических перегрузок, расскажу в следующей публикации.

Ваш личный психолог Марина Аппаратова.

Запись по телефону смс или WhatsApp +7-(903)- 391-42-32