Знаешь ли ты своё тело?

В современном мире люди часто спешат по своим делам, сосредотачиваясь только на том, что касается непосредственно их самих. Таким образом каждый из нас рождает глобальное одиночество.

Иногда человека привлекает мимолетная яркая одежда, или рингтон чужого телефона, или сирена скорой помощи и т.п. Человек вырывается из собственных мыслей, осматривается вокруг и снова погружается в себя.

Знаешь ли ты сво тело

Часто обращаются клиенты, которые так глубоко в себе, внутри, что иногда забывают чистить зубы, умываться и т.п., не то чтобы посмотреть на себя повнимательнее. Кто это там такой, из плоти и крови?

Внутренние переживания заставляют человека забыть о своём физическом теле.

Да и ещё со стороны кто-то кричит: «Внешность – это не главное».

Конечно, на одной внешности счастья не построишь.

Природа гармонична. Я не устану это повторять. В человеке важна и физическая его часть, и духовная.

Знаете ли вы свое тело?
Когда последний раз вы измеряли свой рост или вес?

Возьмите лист бумаги и запишите свои основные физические показатели: цвет глаз, волос, рост, вес, объем груди, талии, бедер, размер обуви, одежды, головного убора, перчаток. Дайте себе на это не больше пяти минут.

Скорее всего, многие из вас не смогут сразу назвать точные данные. Напишите хотя бы приблизительные. После измеряйте себя и внесёте необходимые коррективы.

Что вы начали чувствовать во время выполнения упражнения?
Какие мысли приходили к вам?
Трудно ли вам было?

Многие затрудняются, потому что не знают своих антропометрических данных.

Первое, что мы видим в другом человеке – его тело, и только потом познаём его душу. Придавая значение чему-то одному, человек запускает другое. Потому возникают такие ситуации, когда красивая обложка, а внутри – пустота, или измятый лист, а внутри – истина.

Можно, конечно, рассматривать бесконечно чужие лица и восхищаться или, наоборот, кидаться гадостями в сторону человека. Но всё-таки я сторонник того, что лучшее начало – это начать с себя.

Поэтому упражнение, которое описано выше, нацелено на исследование своего физического начала.

Приятного вам познания себя.

Вам откликаются мои мысли? Или вы не согласны? Пишите мне в комментариях. Я открыта к общению.

Чтобы не пропустить мои новые публикации, вы можете нажать на «Подписаться на автора» и всегда будете в курсе новых статей.

Ваши "спасибо" вдохновляют меня.

С любовью к вам,

Ирина Ожеховская, психолог.