Это — первая статья из серии о типах организации характеров.
По-сути, серия статей является адаптацией под широкую аудиторию информации из книги «Психоаналитическая диагностика: понимание структуры личности в клиническом процессе» (Нэнси Мак-Вильямс).
Решила адаптировать, поскольку книга будет полезна большинству думающих людей, но понятна только психоаналитикам.
Как применять эту информацию в жизни?
Имея представление о том, к какому типу может относиться человек, вы будете способны предположить, как выстраивать с ним отношения. При этом настоятельно не рекомендую «ставить диагнозы» и объявлять о своих открытиях «диагностируемому», — это прямой путь к конфликту.
Итак, Н.Мак-Вильямс говорит о следующих типах организации характеров: антисоциальные личности, нарциссические личности, шизоидные личности, параноидные личности, депрессивные и маниакальные личности, мазохистические личности, обсессивные и компульсивные личности, истерические личности, диссоциативные личности.
Начнем все-таки с нарциссических личностей, так как в современном мире этот тип преобладает. И вы наверняка узнаете по описанию кого-то из знакомых. Или себя :)
К нарциссическим личностям относятся люди, которые поддерживают самоуважение через ВНЕШНЕЕ подтверждение.
Все мы уязвимы в отношении того, насколько ценными себя чувствуем: когда нас одобряет авторитетный человек, — мы довольны собой, а когда критикует, — мы расстраиваемся. Для некоторых из нас поддержание самоуважения настолько важно, что на него уходит большая часть энергии и времени. Термин “нарциссическая личность” применяется именно к такой аномальной степени озабоченности собой, а не к обычной чувствительности к одобрению или критике.
Фрейд позаимствовал термин «Нарциссизм» из греческого мифа о Нарциссе, юноше, который влюбился в свое отражение в зеркале воды и в конце концов умер от тоски, которую его отражение никогда не могло бы удовлетворить.
Далее перечислим черты, свойственные нарциссическим личностям. Но обращаю внимание, что выражены они могут быть в разной степени: какие-то — очень интенсивно, какие-то — менее ярко, чем описано здесь.
НАРЦИССЫ... КАКИЕ ОНИ?
Одна из главных характеристик нарциссических личностей — чередование ощущений собственной грандиозности и собственной ущербности. Для них имидж заменяет истинную сущность человека. Нарциссические личности стараются казаться лучше, чем есть, для того, чтобы произвести благоприятное впечатление на других. Они ориентируются на успех больше остальных. Причина безудержного стремления к успеху — в том, что своей ценности они не чувствуют, пока на эту ценность не подтвердят окружающие. А окружающие дают признание именно за достижения. Вот и идут нарциссические личности к достижениям, раз за разом ставя себе высокие планки. На преодоление этих планок уходит много сил, но нарциссические личности страдают от чрезмерных нагрузок, которые сами на себя берут, но они не готовы довольствоваться меньшим. Они не принимают возможность быть «достаточно хорошими», желая быть лучшими из лучших.
Нарциссические личности видят мир через призму иерархий и статусов: каждого человека они оценивают в зависимости от того, какое положение он занимает в обществе, насколько он красив, богат, каков уровень его полномочий. Они стремятся окружить себя внешними атрибутами социальной успешности. Все это, опять же, для того, чтобы казаться лучше, чем они есть.
Таким образом, нарциссические личности склонны к поддержанию собственной грандиозности. Но это — один из полюсов их внутреннего состояния. И на смену ощущения грандиозности приходит ничтожность. Если нарциссическая личность не получает от окружающих подтверждения своей ценности (в виде результатов, например,карьерного роста, или даже в виде комплиментов), она перестает чувствовать себя значимой и даже впадает в депрессию. На этом полюсе есть ощущение своего несоответствия окружающим, неполноценности, зависть тем, кто находится в более выгодном положении. Нарциссические личности стыдятся того, на что другие не обращают внимания. И этот стыд проживается ими мучительно. Критику воспринимают очень болезненно и пытаются избежать ее всеми способами.
Защищаясь от ощущения своей ничтожности, нарциссические личности используют тщеславие, презрение, высокомерие. Так создается иллюзия, что у них высокая самооценка. Нарциссические личности активно осуждают других, — и это тоже один из способов поддерживать самоощущение «я — окей».
Чередование грандиозности и ущербности нарциссические личности проецируют и на окружающих: сначала возводят на пьедестал кого-то, не видя в нем ни одного изъяна (это может быть медийная личность, учитель, возлюбленный и т. д.), а через некоторое время обесценивают, замечая в нем только недостатки, после находят другой объект идеализации, и так — по кругу. При этом идеал искать не прекращают, снова и снова разочаровываясь в людях.
Нарциссические личности склонны к постоянному «ранжированию»: какой врач “лучше”? Какая школа “самая хорошая”? Реальные преимущества и недостатки могут не приниматься ими во внимание ввиду озабоченности престижностью.
Пример.
Некая дама была настроена на то, что ее сын пойдет в “самый лучший” колледж. Она посетила с ним несколько выдающихся школ, где так или иначе “кое-кого задействовала” и даже написала благодарственные письма деканам, с которыми ее сын проходил вступительное собеседование. К середине апреля он был принят в “Амхерст”, “Колумбию”, “Принстон”, в Чикагский Университет и “Вилльямс”, и, кроме того, ожидал списков в “Йейле”. Реакцией матери стало чувство опустошения после того, как его не приняли в “Гарвард”. Молодой человек решил поступать в “Принстон”. В течение всего первого года учебы мать осаждала “Гарвард” просьбами о переводе ее сына. И, наконец, хотя молодой человек прилично учился в “Принстоне”, когда “Гарвард” сдался под неотразимым напором его матери, вопрос о том, где ему учиться, уже не обсуждался.
В этом примере хорошо прослеживается подчиненность всех других интересов вопросу постоянного и вездесущего оценивания и обесценивания. Женщина знала, что преподаватели в выбранной ее сыном области ставили “Гарвард” ниже “Принстона”; ей также было известно, что выпускникам в “Гарварде” уделяется меньше внимания, чем в “Принстоне”; она сознавала, что сын будет иметь трудности в социальном плане в “Гарварде” из-за того, что не учился там на первом курсе. Тем не менее, мать настояла на переводе.
Нарциссические личности сильно нуждаются в тех, кто подпитывает их самоуважение своим восхищением и одобрением. И часто другие люди ценны для них только тем, что выполняют эту функцию. Нарциссические личности настолько нуждаются в одобрении со стороны, что другие аспекты взаимоотношений бледнеют перед этой потребностью, а могут и вовсе не проявляться. Таким образом, наиболее печальной ценой нарциссической ориентации является недоразвитая способность к любви. Нарциссические личности посылают семье и друзьям противоречивые сообщения: их потребность в других велика, но ответная любовь поверхностна. Они «любят» тех, кто демонстрирует свою любовь к ним, а на безусловную любовь не способны.
Нарциссическая личность воспринимаются окружающими как эмоционально недоступная. Казалось бы, вот, на ее лице мелькает тревога, а тут заметна радость... Но не проходит ощущение, что эти эмоции поверхностны.
Нарциссические личности стыдятся попросить о чем-либо. Они считают, что признание любой потребности обнажает их неполноценность. Так, они чувствуют себя некомфортно в ситуациях, когда другой человек не может угадать их потребности, и они вынуждены «унижаться» выражая просьбу напрямую. В результате они считают, что их проблемы в семье сводятся к бесчувственности и невниманию близких.
Раскаяние и благодарность также относятся к тем чувствам, которые нарциссические личности избегают. Ведь сожаление о личных ошибках содержит для них признание своего дефекта, а благодарность кому-то за помощь подтверждает их потребность в ней.
КАКИЕ ЭМОЦИИ У НАРЦИССОВ ВЕДУЩИЕ?
Стыд и зависть — ведущие эмоции нарциссических личностей.
Стыд — это чувство, что тебя видят плохим и неправым; стыд имеет дополнительное значение беспомощности, уродства и бессилия.
Нарциссические личности боятся и всячески избегают стыда. Они чувствуют стыд в тех ситуациях, в которых другой человек вряд ли его испытает.
Нарциссические личности также уязвимы для зависти. Здесь для них работает такая механика: если я внутренне убежден, что обладаю некоторыми недостатками, и моя неадекватность всегда может быть разоблачена, я начинаю завидовать тем, кто кажется довольным или обладает теми достоинствами, которые (как мне кажется) могли бы способствовать тому, чего я лишен.
Зависть часто лежит в основании склонности нарциссических личностей осуждать самого себя или других (если я ощущаю дефицит чего-либо и мне кажется, что у вас это есть, я буду пытаться разрушить то, что вы имеете, через критику или презрение).
ЗАЩИТНЫЕ ПРОЦЕССЫ, ИЛИ КАК НАРЦИССЫ ПОДДЕРЖИВАЮТ САМОУВАЖЕНИЕ?
Для поддержания самоуважения и защиты от стыда и зависти, нарциссические личности чаще всего используют идеализацию, обесценивание и перфекционизм.
Например, нарциссические личности часто решают свои проблемы с самоуважением, считая кого-либо — любовника, учителя, начальника и т. д. — совершенным. И далее они чувствуют собственное величие, идентифицируясь с этим человеком («я безупречен, поскольку имею отношение к тому, кто безупречен»). После нарциссические личности, как говорилось ранее, свергают объект обожания с пьедестала, когда обнаруживают его несовершенство и идеализируется другой человек.
Обесценивание, как защитный механизм, может работать, например, так: обесценивается то, чем в данный момент овладеть невозможно, чтобы не признаваться в своей неспособности добыть это. Примерно так же обесценивание работает в зависти: хочет человек карьерного роста, как у коллеги, но чувствует, что ему это не светит (не достаточно воли, уверенности в себе и т. д.). Признать это неприятно. Поэтому, чтобы не потерять самоуважения, человек обесценит успехи того самого коллеги, убедив себя, что его карьерный рост стал реальностью благодаря связям или удачному стечению обстоятельств.
Наряду с идеализацией и обесцениванием, нарциссические личности применяют и перфекционизм. Они ставят перед собой слишком высокие цели, что влечет один из двух исходов. Либо нарциссические личности достигают их и какое-то время уважают себя за это (хотя это уважение впоследствии «сойдет на нет»), но происходит это цено огромных усилий. Либо чувствуют себя непоправимо дефективными, в случае провала. Они не допускают идеи о том, что подойдет достаточно хороший, но не идеальный результат.
ОБЩЕСТВО КУЛЬТИВИРУЕТ НАРЦИССИЗМ...
В современном западном обществе нарциссизм достиг масштабов эпидемии. С одной стороны, он всячески взращивается через СМИ и закономерен для общества потребления. С другой стороны, его стимулируют высокие скорости, на которых мы живем: мы часто переезжаем, меняем работу, мы выстраиваем недолговечные отношения с партнерами, — все это дает нам шанс каждый раз начинать с начала и устранить изъяны в репутации, вместо того, чтобы работать над своей сущностью, укрепляя существующие длительное время социальные связи. Внутренние нормы, определенные религиозными традициями, размываются. Взамен навязывается стремление к внешним идеалам, которые сменяются очень быстро другими, вовлекая нас в погоню за тем, что обрести навечно невозможно. Сегодня ты — счастливый обладатель «Iphone 7+», а завтра завидуешь тем, кто приобрел «десятку».
Таким образом, в современном обществе впечатление, производимое на других, играет большую роль, чем целостность и искренность, — качества, которые ценятся в малых и более стабильных общинах, где люди знают друг друга достаточно хорошо.
Соответственно, описанная среда способствует формированию нарциссизма.
... И ЯЧЕЙКИ ОБЩЕСТВА ТОЖЕ ВЗРАЩИВАЮТ НАРЦИССИЗМ...
Нарциссизм развивается у таких детей, которые сверхчувствительны к невыраженным чувствам, отношениям и ожиданиям других. Во многих семьях есть ребенок, чей природный талант бессознательно используется его родителями (и другими родственниками, участвующими в воспитании) для поддержания их собственной самооценки. В этого ребенка вкладывается максимум усилий для того, чтобы потом он стал гордостью семьи. И на такого ребенка ложится бремя ответственности оправдать ожидания родственников. Конечно, у него остается мало шансов прожить СВОЮ жизнь, и он часто старается реализовать мечты тех, кто его воститал. Именно у таких таких детей риск развития нарциссизма очень велик.
Нарциссические личности всегда были чрезвычайно важными для родителей или других заботящихся о них лиц не благодаря тому, кем они в действительности являются, а потому, что выполняют некую функцию. Противоречивое послание о том, что его высоко ценят (но только за ту особую роль, которую он играет), заставляет ребенка чувствовать: если его настоящие чувства — в особенности враждебные и эгоистические — обнаружатся, за этим последует отвержение или унижение. Поэтому такие дети стараются проявлять только одобряемые заботящимися о них взрослыми эмоции и модели поведения. Так ребенок стремится избежать отвержения, что для него жизненно важно. А впоследствии он перестает отличить свои подлинные чувства и потребности от попытки доставить удовольствие или произвести впечатление на других.
Конечно, любой ребенок будет ребенок рад, когда им восхищаются. Ведь дать родителям повод гордиться, получая заслуженную высокую оценку — одно из самых сладких удовольствий детства. Однако, проблемой является степень и баланс: получает ли ребенок внимание независимо от того, содействует ли он целям родителей? Если не получает, то, опять-таки, увеличивается риск развития нарциссизма.
Характерным аспектом воспитания людей, ставших впоследствии нарциссическими, является атмосфера постоянного оценивания в семье. Если на ребенка делается ставка как на жизненно важный объект, необходимый для собственной самооценки, то всякий раз, когда ребенок разочаровывает, его будут прямо или косвенно критиковать. Конечно, никто не воспитывает ребенка совсем без критики, но скрытое сообщение о том, что он почему-то (неясно, почему) недостаточно хорош, резко отличается от конкретной обратной связи при совершении какого-либо проступка. Ребенок всегда чувствует, что его судят, даже если вердикт оказывается положительным. На каком-то уровне он осознает, что отношение постоянного одобрения фальшиво. Подобная фальшь приводит к возникновению свербящего беспокойства: это обман, незаслуженная лесть, имеющая только косвенное отношение к тому, кто ребенок есть на самом деле.
ПУТЬ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ ТЯГОТ НАРЦИССИЗМА ТЕРНИСТ, или ОРИЕНТАЦИЯ В ТЕРАПИИ
В психотерапии нарциссические личности учатся принимать людей, не осуждая и не используя, любить не идеализируя, выражать подлинные чувства без стыда, признавать собственные ошибки, не становясь чрезмерно самокритичными, осознавать свои (а не навязанные родителями или социумом) желания и руководствоваться именно ими. В результате они начинают ценить себя безусловно, со всеми изъянами, что положительно сказывается на качестве жизни.
НЕ КАЖДЫЙ, ДЕМОНСТРИРУЮЩИЙ ПРЕВОСХОДСТВО, ЕСТЬ НАРЦИСС
Любой НЕнарциссический человек может выглядеть высокомерным и обесценивающим в условиях, которые подрывают его уверенность в себе. Более того, каждый из нас имеет нарциссический компонент в своем характере, — это позволяет сохранять самоуважение. Но к нарциссическим относятся личности, у которых длительное время, вне зависимости от ситуации, сохраняются описанные способы восприятия и поведения.