В поисках себя – нарциссические качели

Aut caesar aut nihil – буквально: или Цезарь, или никто.

Это большая тема, и я хочу поделиться всего лишь некоторыми своими мыслями на этот счет. В статье речь пойдет про довольно распространенное переживание человека с неустойчивой самооценкой. Когда человек всем своим существом переживает два полярных состояния – полной уверенности в себе и своих качествах (я молодец, я крутой, у меня все получится) и полной своей ничтожности (хуже меня никого нет, я неудачник, дурак). Находясь в первом полюсе, он может испытывать гордость за себя и надменность, презрение к окружающим. Находясь во втором полюсе – ненавидеть себя и тонуть в стыде, сравнивая себя с другими.

Смена полюсов может происходить в течение одной беседы с авторитетным собеседником, а может случаться намного реже, но не потому что решен корень проблемы и преодолено расщепление, а потому что была найдена лазейка и человек научился тщательно охранять свое «больное место».

Я схематически покажу, как выглядит структура личности такого человека, и как это состояние само-поддерживается.

Рисунок 1: схема расщепления (внешняя граница-"фасад", внутренняя граница- "нужник")

У такого человека есть две границы своего Я.

Внешняя граница – фасад личности. (на рисунке черная внешняя линяя). Это те черты характера, развитие которых поощряется окружением. Все силы тратятся на поддержание фасада, на его укрепление, поэтому эта граница мощная, жесткая. Это настоящий замок, задача которого – очаровывать окружение и вызывать восхищение.

Внутренняя граница – выглядит диаметрально противоположно. Это своеобразный «нужник», при чем в самом неудачном его исполнении (на схеме внутренняя пунктирная линия). Сюда отщепляются все те черты личности, которые могут вызвать пристыжение и порицание окружающими.

Метафорично личность человека с таким внутренним конфликтом – это как шикарный дом, внутри которого нет работающей канализации, а есть дырка для отходов жизнедеятельности. Красивый дом, с ужасным разрушающим запахом внутри.

Жизнь в таком доме получается плохо переносимой. Ни один человек, живущий в таком доме не испытывает удовольствия. Устает «игнорировать» запах.

Такие люди очень деятельностные, активные. Они много вкладываются в развитие своего дома: в пристройки, новые этажи, гаражи, уникальные фишки. Но это не решает проблемы отвратительного запаха.

И самое страшное, в чем можно уличить такого человека - это в том, что он «какает». Что в нем есть такие черты характера, которые ему самому не нравятся, не нравятся окружающим и он не знает, что с этим делать.

Этот человек прав в самоощущении своей одаренности – в нем заложено много хороших качеств (иначе не из чего было строить такой внушительный фасад), но эти хорошие качества идут в нагрузку с идеей, что в нем может не быть «отрицательных» сторон. Что он может быть весь блестящий и золотой.

Он похож на заложника в комнате с большим количеством дверей. Казалось бы - выбирай любую и выходи на «свободу», но нет – этот сценарий переживается как личный пройгрыш.

И это война с самим собой, со своей неидеальной, человеческой природой. Так, когда-то внешняя граница контакта, граница с оценивающей средой, превращается во внутреннюю границу - между «фасадом» и «нужником». Внешний мир служит лишь тенью, фоном для разворачивания внутренних переживаний нарциссических качелей.

Как это проявляется? Вы можете хвалить его, рассказывать про все его достоинства в подробностях по несколько раз и услышать через минуту вопрос – "ты правда думаешь, что я хороший (правильно поступил, что у меня получилось)"? И как бы вы ни старались, ни искали пути поддержки такого человека (конечно, если вы не супер-неприрекаемый авторитет для него) - вы вскоре почувствуете, что вам не пробиться через его мощный фасад. Это настоящая крепость, которая работает, как ей вздумается. А точнее – работа которой сильно зависит от текущей ситуации на границе контакта "фасад"-"нужник" (кто «ведет» в каждый конкретный момент в этой войне).

Сам человек сильно обесчувствуется к внешней «спокойной» среде. Чтобы чувствовать свою включенность в окружающую жизнь, ему нужны эмоции такой силы, которая затмит эмоции, возникающее на границе внутреннего разлада. Которые заглушат, отвлекут от внутренней войны, создадут ощущение «передышки».

Выход?

Узнавать себя. Без привязки к цели №1 «быть принятым и хорошо оцененным другими». Т.е. встретиться со своим страхом быть отвергнутым. И оказаться перед лицом этого страха своим союзником.