Как избежать конфликта.

И в самых счастливых отношениях, иногда возникают споры и разногласия , но не смотря на это, не стоит затягивать  (разогревать) возникший конфликт. В данной статье хочу вам порекомендовать несколько способов ,которые помогут избежать конфликтов. Данные советы полезны как мужчинам так и женщинам: Не накручивайте себя при возникновении спорной ситуации : Как известно, самый злейший враг это наша фантазия, поэтому  не давайте волю эмоциям, которые подбрасывают вам фантазии.  Наши предположения во первых беспочвенны, во вторых предполагают наихудший ( болезненный ), искаженный взгляд на ситуацию. Совладать с эмоциями не легко ,но вполне возможно — расцените вашу фантазию, как некое представление которое вы смотрите  в театре, в котором герои постоянно мирятся и ссорятся — и вы оцениваете эти отношения со стороны как зритель ( всегда проще принять взвешенное решение когда оно не касается вас). Сдерживайте первую эмоцию: легче всего это сделать , отвлекшись на время от переваривания ситуации ,например начать рассматривать что либо, при этом проговаривая описание данного  объекта, например одежды штор дивана и т.д.  Выбирайте время разговора: не идите на поводу у внутреннего(психа) отложите разговор на врем я — дайте себе передышку.  Не накапливайте в себе обиду: выскажите ее спокойно, обоснованно, иначе если останется недосказанность ,она нахлынет волной в следующий раз, и проговорить ее  после будет намного сложнее.  Не вспоминайте о прошлом — в споре это не аргумент, а скорее дрова для костра . Поэтому говорите только о данной ситуации и уходите от разговора о прошедшем. Не переходите на личности — избегайте оскорблений и упреков, не усугубляйте ситуацию помните что оскорбление это причина для скандала.  Действуйте нестандартно- выходите за рамки привычного конфликта , например  спросите оппонента о чем либо ,не относящегося к предмету спора , предложите присесть если стоите, либо выпить чаю . Тем самым вы собьете партнера с уже накатанной колеи спора и возможно он больше к нему не вернется. Не цепляйтесь к словам и не язвите — тем самым вы провоцируете партнера сделать то же самое .  Постарайтесь не дать разговору перейти в истерику-- ведь истерика, это скрытая манипуляция , и скорее всего партнер уже проходил через это и его это только еще больше разозлит . К тому же истерика не даст вам контролировать ситуацию, то есть вы сами приведете разговор к соре, может не явной ,но явно неприятной для партнера( и впоследствии скрытая эмоция опять будет выплеснута). Надеюсь данные советы помогут Вам, избегать конфликтов и поддержать гармоничные отношения с партнером.