Просто пойди в страх

Это глаз рыбы в макроизображении. Рыба - самый мощный мой страх. Настоящая махровая фобия с детства. За ней есть ещё что-то. А за ним - может быть что-то ещё. И эти "еще" я разбираю, вырастаю, иду дальше - и вперед в новых гранях жизни, и в прошлое вместе с терапевтом.

Работа со страхом - поступательная и ювелирная. И слова «просто пойди в страх» - нередко маркер непрофессионализма. Такой совет может и бабушка на скамейке дать, и ребёнок. Но на этом базируются многие тренинги, да и коучи и психологи, особенно, штампующие марафоны, как пирожки, этим грешат. И что же по итогу происходит?

На волевом факторе можно и горы свернуть (вместе с шеей). Воодушевившись словами тренера или горе-психолога, - клиенты идут в страх, знакомятся, задают вопросы, ставят себя в ситуации, которых боятся. И ведь справляются! Получается!
Возьмите хоть тренинги пикапа. Идут юноши - знакомятся, некоторые даже имеют секс, забыв про страх и неуверенность в себе. Приносят добычу тренеру в подтверждение, что методика работает, а деньги заплачены не зря. Помимо методики, правда, ещё и страх стыда работает - перед группой оплошать, соревновательность есть и много чего ещё. 

Так что же стало со страхом?
Ничего. Где был, там и остался. Потому что его природу никто не изучал, не нашёл корни и не отрабатывал тот самый корневой момент, чтобы психологическая травма могла затянуться. А психика могла получить устойчивость в освоении нового опыта, что был ввиду травмы недоступен.

Задания по типу «просто сделайте это» клиент выполняет на неприкосновенном запасе психики. Это как страна, проедающая стабилизационный фонд: экономика не растёт и даже падает, а иллюзия отсутствия кризиса сохраняется. И сталкиваясь с непроработанным страхом, человек так же ест внутренние ресурсы, не вырастая.
Психолог и тренер ликуют - клиент-то пошёл и сделал. Работает, стало быть, моя методика! Но можно и с крыши прыгнуть, отрабатывая страх высоты. Правда получится, скорее всего, один раз.

Через некоторое время у клиента начинается откат. Упадок сил, апатия, депрессивные состояния. Ведь неприкосновенный запас потрачен столкновением со стрессирующим фактором и не восполнен. Но это произойдет уже за пределами тренинга, через пару-тройку месяцев после терапии. И клиент не свяжет эти события в цепочку, а горе-тренер и психолог никогда не возьмут за это состояние ответственность. Ведь прямо сейчас у их новых клиентов опять получается. 

Именно поэтому движение в работе над любыми психологическими проблемами должно быть бережным, поступательным и экологичным. Иначе - это удовлетворение амбиций тренера и психолога по типу "посмотри, какой я волшебник", но не интересов клиента.