Избавиться от страха поможет воображение!

Как избавиться от страха. По воображаем!!!

Как избавиться от страха – этот вопрос волнует многих! Каждый из нас чего-то боится. Но сегодня, как не удивительно,  мы обратим ваше внимание на воображение!Оказывается, Воображение помогает нам не только строить своё будущее, но и избавляет нас от страхов!

Обратимся к точке зрения психоаналитиков! По их мнению, воображение защищает нашу личность и борется с негативными переживаниями! Разберем, как это происходит:

Родился малыш. Его самосознание начинает активно развиваться. И вот маленький человечек достигает возраста трёх лет, когда он начинает оценивать себя, своё место в мире и свои взаимоотношения с этим миром! Его сознание начинает формировать желания, выражающиеся во фразах: «Я сам!», «Я хочу»… И тут, вдруг, на пороге нового открытия себя - он начинает ощущать противодействующую силу окружения! Оказывается, то, что он хочет, далеко не всё доступно и не всё разрешается. То, как думает малыш, далеко не вся и не всегда одобряется…. Образ реальности, существующий в сознании ребенка, противоречит самой отражаемой реальности. Невозможность разрешить это противоречие приводит к росту внутреннего напряжения. Негативные переживания, связанные с социальными конфликтами начинают накапливаться. Рождаются тревога и страх. Здесь и приходит на помощь воображение ( а точнее аффективное воображение)! Оно достраивает картину мира ребенка, нейтрализует эмоции и непонимания.

Что такое БАБА ЯГА в шкафу? – Это не выплеснутая, опредмеченная в страшный образ агрессия ребенка, направленная против него самого.

И понятно то, что чем больше противоречий, чем более конфликтное окружение, тем больше страхов и тем больше требуется более развитое воображение!

Вы уже облегченно вздохнули и сказали себе: «Так просто! Фантазируй и избавляйся от страхов!!!»? - Не торопитесь! Очень важно направить своё сознание в правильное русло, иначе можно только «раздуть» и усугубить внутренние конфликты.

Приведем примеры правильного фантазирования для избавления от страхов:

• Страшно то, что мало известно. Попробуйте своим воображение достроить образ страшной вам БАБЫ ЯГИ. Детализируйте её: Какие у неё носочки? А шнурки на ботинках? Может они развязались и у неё есть риск запнуться? А как она страдает, когда болит её старый последний зуб? и т.д….
• А вы боитесь своего начальника? Тогда до фантазируйте его жизнь, а может просто разденьте… Боитесь высоты – предайте ей ощутимый образ, например великана и т.д.
• А как здорово нам помогает игра! Проигрывание пугающей ситуации с ребенком дает колоссальный эффект. И лучше когда главный герой не он, а, к примеру, мишка, который боится темноты…
• Игра и взрослым помогает. Смоделируйте пугающую ситуацию и проживите её в смягчающей форме. Артисты многие свои страхи проигрывают на сцене.
• Вообразите себя своим страхом. Посидите в своем шкафу на месте БАБЫ ЯГИ!!!
• Читайте детям страшные сказки. Окончание у низ всегда хорошее!
• На основании вышеизложенного не трудно объяснить большую роль творческой деятельности в избавлении от страхов. Когда мы их лепим, строим, рисуем…  мы их и детализируем, опредмечиваем, и сопереживаем им!

Убедили? Тогда развиваемся, фантазируем, творим и избавляемся от страхов!!!

Нет? Ждем ваших вопросов в комментариях!

Продолжение следует...