Активное воображение

Основным инструментом в понимании внутреннего мира в последнее столетие стало воображение. Юнг поспособствовал в этом больше всех. Акцент Юнга на активном воображении открыл новые области исследования, включая выявление внутренних фигур и освоение мира воображения.

Стоит различать фантазию и воображение. Истинное воображение обладает силой и глубиной, тогда как фантазия этого лишена.

В практике анализа самого Юнга и первого поколения юнгианцев активное воображение занимало центральную роль. Позже акцент делался на интерпретации, Юнг же предостерегал, что активное воображение не следует интерпретировать.

Юнг настаивал, что его метод называется активным воображением. Он подчеркивал "активное", т.к. подразумевал, что в этом процессе Эго занимает активную позицию.

Начиная практику активного воображения, нужно помнить о двух важных принципах.

1. "Позволить чему-то произойти". Освободите свой ум, создайте свободное пространство и просто позвольте чему-то происходить, не прибегая к контролю со стороны Эго.Не пытайтесь контролировать происходящее, если вы начнете прибегать к этому, то все разрушится и критическое Эго берет верх.

2. "Верность образу".  Если возник какой-то образ, побудьте с ним, не ищите другой образ, не пытайтесь его изменить.

Оставайтесь с образом и следуйте за ним. Если что-то начнет самостоятельно двигаться, совершает действия, т.е. проявляет признаки жизни, значит именно там вступает бессознательное и именно за этим вам нужно проследовать.

Начав заниматься активным воображением, в первый день освободите свой ум, примите то, что появится, побудьте с этим 20-30 минут, остановитесь, запишите все, что происходило. На второй день вернитесь к моменту, на котором остановились накануне, побудьте там и дождитесь пока что-то начнет двигаться. Снова следуйте за этим 20-30 минут, остановитесь, запишите.

Занимаясь регулярно в течении всего месяца, то как и у Юнга, к концу месяца, появится у вас определенное место, в которое можно приходить и стабильный набор персонажей,  с которыми можно разговаривать, просить совета, обсуждать проблемы и сны.