О психоанализе

Психоанализ – это психотерапевтический метод открытый австрийским неврологом Зигмундом Фрейдом в конце девятнадцатого века. Он основан на предположении о том, что мыслями, чувствами и поступками человека руководят бессознательные процессы в его психике. Споры о научности данного метода идут до сих пор, поскольку его феномены невозможно проверить экспериментально.  Но лучшим доказательством эффективности психоанализа является то, что многим людям он помог изменить свою жизнь к лучшему.

Психоанализ выделяет в психике человека три структуры: СВЕРХ-Я, состоящее из родительских требований и предписаний, норм общества и морали; ОНО заполненное влечениями и инстинктами, которые были признаны неприемлемыми и вытеснены из сознания, но не потеряли своей силы и стремятся к удовлетворению; Я, которое контактирует с реальностью и пытается достичь компромисса между желаниями ОНО и запретами СВЕРХ-Я. Конфликт между этими структурами вызывает психологическое страдание и снижает качество жизни человека. Проблема заключается в том, что истоки этого конфликта лежат в сфере бессознательного и человек сам не может понять, что с ним происходит.

Психоанализ определяет важную роль защитных механизмов психики, которые по большей части тоже не осознаются. Их задача заключается в том, чтобы сделать жизнь человека лучше, избавить его от лишних переживаний и потрясений. Но в отдельных случаях они не срабатывают должным образом. Это приводит к возникновению психологических проблем и невротических симптомов.

Большое значение в психоанализе придается ранним объектным отношениям человека. Обычно это отношения с родителями или с другими взрослыми осуществляющими уход за ребенком. Именно в них формируются паттерны и модели поведения, которые человек будет использовать во взрослой жизни. Ребенок не критично принимает точку зрения родителей и она становится частью его СВЕРХ-Я. Если требования были слишком жесткими или противоречивыми, то формируется слишком жесткая структура СВЕРХ-Я. Тогда человек оказывается обречен на психологические страдания, сомнения  и неуверенность в том, что он достаточно хорош для этой жизни.

Задача психоанализа заключается в том, чтобы распутать клубок этих ранних переживаний, облегчить психологические страдания и позволить человеку жить полной жизнью.

Ранее психоанализ предполагал соблюдение достаточно строгих правил, таких как высокая частота сессий (не менее 5 в неделю), использование кушетки, полное исследование психики. Это предполагало большие временные и денежные затраты и делало его доступным только для очень обеспеченных людей.

В настоящее время наряду с классическим психоанализом применяется психоаналитическая психотерапия. Она так же работает со сферой бессознательного. Но направлена на решение актуальных жизненных проблем и улучшение психологического состояния человека, а не на исследование всей психики. Это позволяет значительно снизить частоту сеансов (до 1-2 в неделю), уменьшить финансовые расходы и подобрать удобное время для визитов к психологу в своем графике. Кушетка в психоаналитической психотерапии обычно не используется, сеансы проводятся лицом к лицу.

Основное преимущество психоаналитического метода заключается в его глубине. Психотерапевтическое воздействие направлено на источник проблемы, а не на ее поверхностные, внешние проявления. Таким образом, устраняется не только симптом, но и причина его появления. Это обеспечивает устойчивость достигнутого результата. Крайне маловероятно, что  даже по прошествии многих лет после завершения психотерапии человек вернется к прежним малоэффективным моделям мышления и поведения.              

СПАСИБО ЗА ИНТЕРЕС, ПРОЯВЛЕННЫЙ К МОИМ ПУБЛИКАЦИЯМ!

Получить дополнительную консультацию или записаться на прием вы можете по телефону 8-905-798-73-13.

Подписывайтесь, чтобы первыми получать уведомления о новых публикациях!

С уважением,

Психолог, Ирина Никнютьева