Счастье любит тишину

«Вот они говорили на всех углах о своём счастье и разошлись!», — обычно главный аргумент. Любовь, дружба, новая работа  увлечение — речь может быть о разном, но принцип один. Что-то хорошее превращается в плохое из-за огласки. Так бывает, но не стоит путать причину и следствие.

Причина чаще всего в идеализации. Люди хвастаются своими идеальными партнёрами и отношениями, размещая фото, сочиняя оды или сравнивая себя с менее счастливыми парами. Так мы хотим убедить себя, что всё прекрасно. Мы будто рисуем картину своих чудесных отношений, передаём её другим людям и так она становится реальней. 

Смотреть на себя глазами аудитории — один из способов анестезии. Если другой (подписчики, подруги, коллеги, родители) не видит проблем, значит можно продолжать их и самому игнорировать. Правда здесь ловушка: если не признавать своих  проблем, то над ними невозможно работать.  «Плохое» отделяется от хорошего. Например, любимый человек хороший, но работа/родители/друзья плохие. Как же хочется очистить своего прекрасного возлюбленного от этой шелухи и наконец получить своего идеального партнёра. В реальности это кажется невозможным, но вот в инстаграме или в фантазиях...

Когда вы любите фотографии себя больше, чем себя реального — это проблема. Когда вы продолжаете отношения ради того, что в прошлом они были хороши и вы уже долго вместе — это проблема. Когда вы принимаете решения, чтобы не разрушить чьё-то мнение о вас — это проблема. Значит вы начали жить ради образа, ради воспоминаний, вы убегаете от реальности. Размещать свои фото в социальных сетях или поделиться радостью другим способом это не проблема, если вы отдаёте себе отчёт в том, зачем это вам. 

Идеализация — зыбкая почва и всё, на ней построенное, обязательно рухнет. Что, кстати, не приговор, а один из кризисов, о которых так много говорят. Вполне реально из него выбраться и даже вырасти, если удастся принять себя, партнёра и ваши перспективы уже без глиттера идеализации. Люди часто стараются избежать этого процесса, он связан с множеством страхов и сопротивления.  Это объяснимо, ведь есть иллюзия, что без идеализации нет счастья, нет любви и отношений, альтернативой может стать только унылое смирение и компромисс, а то и вовсе разрыв. Чертовски трудно принять себя, другого, жизнь без глутомата и усилителя вкуса — влюблённости. Но ничего, для этого мы, психотерапевты, и нужны.