Беременные... Какие же мы все разные.

Рождение ребенка – это счастье и радость, если беременность желанна для будущих родителей и является результатом их любви. Однако она может быть случайным и незапланированным событием, нарушающим все жизненные планы, актом страсти, насилия, хитрости, обмана или даже равнодушия. При этом важным являются чувства, которые беременная женщина испытывает к своему вынашиваемому ребенку. И эти чувства могут быть разные и даже противоречивые. Она может чувствовать радость и счастье к развивающейся внутри себя новой жизни, а может испытывать ужас, страх и неприятные чувства от одной только мысли о своей беременности. Эти эмоции во многом определяют состояние беременной женщины, оказывают значительное влияние на формирование отношения к данной беременности и к принятию роли матери.

Перинатальные психологи выделяют несколько типов отношений женщин к своей беременности, которые в дальнейшем могут повлиять на становление материнско-детских отношений.

 Оптимальный тип.

Беременность для этих женщин, как правило, желанна или, во всяком случае, они переосмысливают свою жизнь, спокойно адаптируются к состоянию беременности и встраивают рождение ребенка в контекст своих жизненных планов. Женщины оптимального типа ответственно и спокойно подходят к своей беременности, изменяют свой активный образ жизни на более размеренный, следят за здоровьем, консультируются с врачом и другими специалистами. В дневниках своей беременности эти женщины пишут:

«Беременна! Уже 7-8 недель. Факт подтвердила гинеколог в поликлинике, к которой я прикреплена от работы. Поздравила и тут же сообщила, что беременных они не ведут, направила в женскую консультацию. Встала на учёт…»  (Мария, 8 недель беременности).

«Гуляю или, как я смеюсь, выгуливаю малыша. Рассказываю ему что-то по дороге, показываю. Много читаю, смотрю фильмы, скоро с мужем будем ходить на занятия по подготовке к родам. А пока животик у меня ещё маленький». (Елена, 19 недель беременности).

Отношения с супругом (отцом ребёнка) у этих женщин вполне гармоничные, поэтому, чаще всего, они вместе с мужьями посещают занятия по подготовке к родам и настроены на совместный уход за ребёнком и его воспитание. Исследования показали, что беременные женщины этого варианта имеют меньше проблем со здоровьем и легче переносят роды.

 Тревожный тип.

Во время беременности этих женщин отличает повышенное состояние тревожности и беспокойства по разным причинам. Это тревоги и опасения за собственное здоровье и за здоровье будущего ребенка, страх родов, плохие взаимоотношения с отцом ребёнка и многое другое. Поэтому эти женщины, получая информацию из разных источников: из интернета, от родственников и знакомых, от акушера-гинеколога и разных других специалистов, постоянно сомневаются в выборе предпринятых мер и не уверены в правильности своих действий. Причины такого тревожного состояния могут быть как действительно серьезными, так и безосновательно преувеличенными. В дневниках своей беременности эти женщины отмечают:

«Спала плохо: всё переживала за ребёнка. Хоть бы с ней всё было в порядке!» (Юлия, 13 недель беременности).

В некоторых случаях беременная женщина даже не может объяснить, с чем связана тревога, которую она постоянно испытывает.

«Всё неправильно! У меня ничего не получается! Я боюсь, очень боюсь. Постоянно на нервах, постоянные стрессы - разве полезно для ребёнка?» (Олеся, 22 недели беременности).

Рекомендации психолога: Таким беременным женщинам важно понять, что их тревожное состояние существенно влияет на внутриутробное развитие будущего ребенка. Женщинам тревожного типа необходимо чаще бывать на свежем воздухе, слушать спокойную, расслабляющую музыку, поменьше читать в интернете литературу медицинской направленности, лучше заниматься рукоделием, творчеством. Своевременное обращение за психологической помощью поможет также овладеть навыками саморегуляции, психологически подготовиться к родам и воспитанию ребенка.

 Эйфорический тип.

Бывает, что по каким-либо причинам беременность долго не наступает и многим супружеским парам приходится пройти долгий путь обследований и лечения, приложить много усилий, чтобы беременность наступила. И когда наконец-то всё случилась, то нет предела этому счастью! Женщины эйфорического типа (от греч. eu – хорошо, phero – переносить) чаще всего уверены, что беременность и рождение ребенка – это настоящий праздник, самая прекрасная и долгожданная пора, поэтому их переполняет восторг и радость от осознания себя беременной. Беременность так много значит в жизни этих женщин, что они всячески её подчеркивают, подбирают объемную одежду, заблаговременно начинают посещать занятия по подготовке к родам, любят себя побаловать и от окружающих ожидают восторга и умиления. Они искренне радуются всем проявлениям новой жизни: внутриутробному шевелению, растущему животику, приближающимся родам. В дневниках своей беременности эти женщины пишут:

 «Думаю о родах, как о празднике. С одной стороны, знаю, что надо доходить, а с другой хочется поскорее дождаться того дня, когда «начнется». И такое охватывает волнение от предчувствия... именно самих родов. Встреча с малышом, конечно, тоже, но почему-то мне приятно думать о приближении самого этого события». (Ольга, 36 недель беременности).

«Живота пока не видно. Даже обидно. Неужели там всё-таки кто-то есть? Есть тайное желание иметь уже живот, чтобы все окружающие видели, что я беременна. Чтобы уступали место, чтобы пропускали вперёд и улыбались». (Марина, 23 недели беременности).

Женщины эйфорического типа чаще всего недомогания и разного рода проблемы оценивают не совсем адекватно: либо не замечают, либо, наоборот, преувеличивают. Например, рекомендации врача могут выполнять не регулярно или, наоборот, делать все чересчур педантично, преувеличивая проблему.

Рекомендации психолога: Таким беременным женщинам недостает объективной информации о беременности, родах и им важно осознать, что от их ответственного отношения и поведения зависит благополучное протекание беременности и родов. Посещение занятий по подготовке к родам даст возможность адекватно оценить свое состояние, поможет сформировать ответственное отношение к беременности и родам, освоить необходимые навыки (дыхания, поз, массажа и т.д.) при подготовке к родам.

 Гипогестогнозический (игнорирующий) тип.

Гипогестгнозический тип (от греч. hypo - приставка, означающая слабую выраженность; лат. gestatio - беременность; греч. gnosis - знание) преобладает у женщин студенческой среды (продолжающих учебу) либо у женщин увлеченных карьерой, работой. Чаще всего, для женщин данного типа, беременность является незапланированным событием, заставшим внезапно и врасплох. Для многих из них она нарушает жизненные планы и женщинам очень сложно адаптироваться к состоянию беременности, правильно расставить приоритеты и поменять привычно напряженный образ жизни. Поэтому, к сожалению, несмотря на очевидный факт беременности, женщины данного типа не склонны менять свой ритм и образ жизни: они полностью поглощены работой или учебой, ведут активный образ жизни, занимаются спортом, путешествуют и решают жизненно важные задачи. В дневниках своей беременности эти женщины отмечают:

«Работать я собиралась до 9-го месяца. Поскольку я заместитель директора, народу в подчинении у меня сорок человек и, соответственно, ответственности и обязанностей у меня «выше крыши», то я просто не могла позволить себе рано уйти в декрет. Я в течение трех месяцев готовила себе замену и сдавала дела. Заодно решила пройти аттестацию на высшую квалификационную категорию. К моменту аттестации я была уже на 8-м месяце и на комиссии выглядела очень мило. Разумеется, вопросов мне не задавали, хотя я все же волновалась, и категорию торжественно присвоили. Заодно к концу беременности как раз подошло время сдавать кандидатские экзамены… Еще мне удалось «пробить» издательство трёх своих книжек весьма неплохим тиражом!» (Евгения, 39 недель беременности).

У многих беременных женщин данного типа нет времени встать на учет в женскую консультацию, посещать врачей и выполнять их рекомендации.

Рекомендации психолога: Женщины с гипогестогнозическим (игнорирующим) типом психологически не готовы к данной беременности, поэтому не задумываются о предстоящем материнстве. Всё это может в дальнейшем влиять на нарушение материнско-детских отношений. Квалифицированная помощь перинатального психолога поможет выстроить правильно приоритеты и осознать, что материнство – это не помеха жизненным планам, а большое семейное счастье.

 Депрессивный тип.

Бывает, что очень сложные психотравмирующие ситуации могут повлиять на негативное отношение женщины к своей беременности и вызвать депрессивную симптоматику. Если беременность вызывает чувство неприязни, отчаяния, самоуничижения, подавленности, то значит, у женщины есть реальная причина испытывать такие чувства. Непринятие новой жизни в себе может сопровождаться не только негативными чувствами, но и страшными фантазиями, что внутри «поселилось некое опасное существо», «паразит или монстр, который сосет соки, делает моё тело некрасивым, разрушает, обессиливает». Некоторые женщины данного типа могут говорить о суицидальных мыслях. В дневниках своей беременности эти женщины пишут:

«Дурацкие мысли лезут в голову: что я умру при родах. Я не вынесу этого!!!» (Юлия, 32 недели беременности).

«Задевает и печалит то, на что раньше даже не обратила бы внимание. Постоянное чувство подавленности и одиночества». (Татьяна, 25 недель беременности).

Эти переживания не дают возможности осознать то, что произошло.

«Это ужасно! Мне, кажется, что я не вынесу всего этого! Мне даже страшно думать о том, что дальше будет! Лучше об этом не думать, а то можно сойти с ума!» (Светлана, 27 недель беременности).

Эти чувства, не дающие ничего положительного, отнимают самое ценное – жизненные силы и время.

Рекомендации психолога: Близким и родным не сразу может быть понятно, что ипохондрия, подавленность, плаксивость – это проявления депрессивного состояния, а не просто «беременные капризы». Всем, кто общается с беременной женщиной очень важно своевременно выявить подобную симптоматику и направить женщину на консультацию к психотерапевту или психиатру, который сможет определить тяжесть депрессивного состояния и вовремя провести соответствующий курс лечения.

 Таким образом, на основе выделенных типов и контекстов речи, приведённых из дневников некоторых женщин, мы можем заметить, что каждая беременность уникальна и отношение к беременности у каждой женщины своё. Какая бы ни была сложной Ваша жизненная ситуация важно для себя осознать величайшую ценность жизни, понять, что выход из любой сложной ситуации всегда есть, правильно расставить приоритеты и ценности, научиться принимать вещи такими, какие они есть. И не стоит расстраиваться или винить себя, если ваше отношение к беременности сейчас несколько иное. Вы можете поговорить об этом с самыми близкими людьми или обратиться за квалифицированной помощью к перинатальному психологу. И помните: все проблемы, которые можно обсудить, - решаемы и дорогу осилит идущий!