Мечтать не вредно!

Автор статьи: Вероника Токан

Мои мечты с завидным постоянством исполняются... Точнее я их исполняю, иногда это происходит очень неожиданно, удивительно и легко, потому делюсь моим личным способом "сочинять мечты"...

Мечтать не вредно


1. 100 хочу - я пишу их непрерывно пополняя список. Там и материальные желани, и эмоциональные, и разные бытовые мелочи. Пишу свои хотелки совершенно без цензуры - после этого возможности сами плывут мне в руки. обязательно ставлю галочки если "хотелка" исполнилась. Обязательно вычеркиваю если больше этого не хочу.


2. У меня есть примерные планы на 5-10-15 лет, но это скорее набросок, чем детально проработанная картина. Подробные же цели я ставлю на квартал. 3 месяца - отличное время чтобы успеть сделать что-то значительное, и это эффективнее чем планировать год - так я успеваю больше. В конце квартала обязательно планирую отдых - не всегда это другая страна, может быть и просто домашнее ничегонеделанье или вылазка в ближайший лес.

3. Я рисую колесо баланса. Каждый месяц оно разное. Это ситуативная методика и конечно очень субъективная, но именно от нее я отталкиваюсь при постановке 3 ключевых и 2 дополнительных целей на месяц. Да, если хотите пояснений как его делаю я, напишите в комментариях.


4. На основе "колеса", я выбираю 3 сферы, где мне необходим значительный рост. При этом я четко понимаю - за месяц я могу конечно в корне изменить ситуацию, но только в ущерб всех остальных сфер. Достигательством я уже переболела, потому ставлю экологичную цель - с фантазийей и размахом, но всеж реалистичную.

5. Обязательно ставлю 2 "маленькие" цели - просто потому что мне будет приятно их делать - это может быть чтото из хобби/спорта/для души.

6. Я визуал, и все поставленные на месяц цели трансформирую в плакат возле рабочего места - это помогает держать их в фокусе.

7.Каждую неделю я тоже составляю план исходя из цели и реального положения дел на неделе. И конечно подвожу итоги прошлой - что сработало, что не удалось.

8.Самый главный пункт - благодарность себе самой за проделанную работу. Это очень важно! Про благодарность уже писала 2 поста назад, почитайте.

Надеюсь мой опыт будет вам полезен. И да, до нового года осталось совсем чутоку;) Поднажмем?

С 12 декабря я буду в путешествии и пока не ясно, что там будет с интернетом, потому если вы хотели попасть на консультацию - успевайте сейчас. ф








 

 



Просмотров: 386
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • Я хочу чтобы муж меня обнимал, не потому что я этого хочу, а потому что он этого хочет...
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • "Разницы нет никакой между правдой и ложью, если, конечно, и ту и другую раздеть"?
  • Сайт Серьезных Знакомств: "плюсы" и "минусы" о которых обязательно надо знать
  • "Кто я?", "время ускорено", и снова цели... цели...
  • Как так мечтать, чтобы мечты сбылись. Часть 1. "Подводим итоги года"
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • Как правильно ставить цели, чтобы они достигались. Системы "SMART" и "КОНЭЦ".
  • "Я очень хочу жить!" Как быть отважным и сильным при раке. Памяти Татьяны
  • Одинока, потому что "выбрать мужа не из кого, всех породистых щенками разобрали"...
  • Иногда если очень быстро двигаться к цели – можно ее и снести!
  • "Я толстая, потому что у меня медленный обмен веществ"
  • Вам к психологу - "ни в коем случае" или "да, конечно"?
  • Техника "Достижение цели" в стиле арт. ("коллаж желаний+интеллект-карт")
  • Быть вместе. "Легко!.. Или не очень?!"
  • Семейная консультация - обязательно ли "приводить" вторую половину?
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Мамам сыновей читать обязательно! Мальчик в мужском теле. "Разведчикам" посвящается.
  • Случайный секс, как собеседование - "Мы вам обязательно позвоним".
  • Как женщине легко сделать с мужчины очень несчастного и даже "тряпку"
  • "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?"
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • "Кошка и флейта". Про освоение нового и движение к цели.
  • "У меня растут года, будет и 17...", или О профессиональной идентичности в эпоху постмодерна
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • Обязательно, загадывай желания ! Это приятно и очень полезно!
  • "Я хочу этого или мне это только кажется?" Как услышать голос сердца
  • Помнить про цель цели - или, "что дают"?
  • Этого не может быть, потому что этого не может быть никогда



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь