Мои мечты с завидным постоянством исполняются... Точнее я их исполняю, иногда это происходит очень неожиданно, удивительно и легко, потому делюсь моим личным способом "сочинять мечты"...
1. 100 хочу - я пишу их непрерывно пополняя список. Там и материальные желани, и эмоциональные, и разные бытовые мелочи. Пишу свои хотелки совершенно без цензуры - после этого возможности сами плывут мне в руки. обязательно ставлю галочки если "хотелка" исполнилась. Обязательно вычеркиваю если больше этого не хочу.
2. У меня есть примерные планы на 5-10-15 лет, но это скорее набросок, чем детально проработанная картина. Подробные же цели я ставлю на квартал. 3 месяца - отличное время чтобы успеть сделать что-то значительное, и это эффективнее чем планировать год - так я успеваю больше. В конце квартала обязательно планирую отдых - не всегда это другая страна, может быть и просто домашнее ничегонеделанье или вылазка в ближайший лес.
3. Я рисую колесо баланса. Каждый месяц оно разное. Это ситуативная методика и конечно очень субъективная, но именно от нее я отталкиваюсь при постановке 3 ключевых и 2 дополнительных целей на месяц. Да, если хотите пояснений как его делаю я, напишите в комментариях.
4. На основе "колеса", я выбираю 3 сферы, где мне необходим значительный рост. При этом я четко понимаю - за месяц я могу конечно в корне изменить ситуацию, но только в ущерб всех остальных сфер. Достигательством я уже переболела, потому ставлю экологичную цель - с фантазийей и размахом, но всеж реалистичную.
5. Обязательно ставлю 2 "маленькие" цели - просто потому что мне будет приятно их делать - это может быть чтото из хобби/спорта/для души.
6. Я визуал, и все поставленные на месяц цели трансформирую в плакат возле рабочего места - это помогает держать их в фокусе.
7.Каждую неделю я тоже составляю план исходя из цели и реального положения дел на неделе. И конечно подвожу итоги прошлой - что сработало, что не удалось.
8.Самый главный пункт - благодарность себе самой за проделанную работу. Это очень важно! Про благодарность уже писала 2 поста назад, почитайте.
Надеюсь мой опыт будет вам полезен. И да, до нового года осталось совсем чутоку;) Поднажмем?
С 12 декабря я буду в путешествии и пока не ясно, что там будет с интернетом, потому если вы хотели попасть на консультацию - успевайте сейчас. ф
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
