Похвалить себя за прошедший год

Иногда задумываешься, откуда берутся ресурсы на деятельность, общение, развитие. Да даже на Жизнь.

Где-то в этой же области появляются мысли о том, что эти ресурсы часто можно брать на поверхности или создавать их для себя совершенно простыми способами.

Уходящий год - хороший повод сделать что-то ресурсное для себя. И, в первую очередь, это можно сделать, определенным образом подводя его итоги.

• для начала нужно купить красивую тетрадочку, книжку для записей - ведь хвалить себя за достижения и читать про них интересней в чем-то приятном на вид;

• садимся за стол или в другое место, где вам обычно удобней писать;
• важно, чтобы вы остались наедине с собой и мыслями - поэтому лучше, чтобы это была отдельная комната с закрытой дверью - вы и ваше пространство;
• я бы, конечно, предложила помедитировать перед началом, но тут уже кто как к этому относится;

-Какие события, по вашему мнению повлияли на вас в этом году? (сначала положительные, потом отрицательные);

- Какие события способствовали вашему развитию во всех сферах? (сначала положительные, затем отрицательные);

- Что самое значимое вы сделали в этом году для себя, для своей жизни, для своего состояния, настроения и так далее? (перечислить и выделить в одну рамку);

- Что самое значимое вы сделали для других? (перечислить, выделить иначе);

Это основные вопросы, на которые можно отвечать, чтобы осознанно оглянуться на уходящий год. Вы можете также придумать свои вопросы и дополнить записи, которые вы сделали. 

-ответить на все вопросы как можно более подробно;

-искренне благодарить себя за то, что это все с вами произошло. Благодарить именно себя, а не кого-то еще. Можно даже купить себе какой-то подарок, после анализа ваших ответов:)

Вдобавок, польза от такого итога года может растянуться и на следующий год. В минуты усталости или отсутствия мотивации, можно смотреть в такую свою книгу записей - увидеть, какой ты молодец. Обычно и настроение повышается, и желание что-то делать возрастает.