Изменения - для всех

Чего бы это ни стоило — никогда не поздно, или, в моем случае — никогда не рано, — стать тем, кем ты хочешь стать. Временных рамок нет, можешь начать, когда угодно. Можешь измениться или остаться прежним — правил не существует. И из плохого можно сделать что-то хорошее. Надеюсь, у тебя все будет хорошо. Надеюсь, ты увидишь то, что удивит тебя, почувствуешь то, что никогда раньше не чувствовала, познакомишься с людьми с другим мировоззрением. Надеюсь, ты проживешь жизнь, которой сможешь гордиться.

 Бенджамин Баттон, «Загадочная история Бенджамина Баттона»

Столкнулась на днях с мнением о том, что, грубо говоря, какие-то личностные изменения и изменения в жизни – это то, на что способна какая-то конкретная категория избранных людей… 

Я в корне не согласна с такой позицией. Для меня – если бы это было так – это означало, что психотерапия в большинстве своем довольно неэффективна. Но это не так, и это научно доказано и не только научно.

• Выросшие в благополучных семьях;
• Имеющие как минимум среднестатистический заработок и стабильную ненапрягающую работу;
• С достаточным количеством внутренних ресурсов, в том числе сил, энергии и свободного времени.

Я не спорю – такие люди не то, что способны к процессу изменений, такие люди очень легко могут что-то менять для себя и свое жизни. 

Но понимаете, в чем дело… Такие, вполне вероятно, к психологу то и не придут. Зачем? Они все делают налегке, они справляются. А если и придут, то уже за какими-то тонкостями личностного роста, чтобы прокачать какой-то новый навык, необходимый им для изменений.

• Это люди из неблагополучных семей, часто очень неблагополучных.
• Это люди, зарабатывающие часто немного, но готовые отдать последнюю копейку на то, чтобы попробовать измениться под сопровождением психолога-специалиста.
• Это люди, страдающие зависимостями (разными: от алкогольной, до зависимости от человека).
• Это люди, у которых по субъективному ощущению сил на жизнь СОВСЕМ не осталось.

Конечно, я не берусь утверждать, что все, кто приходят – потом изменяются.

Но часть – точно достигает успеха в преодолении трудностей вместе с психологом и изменяет свою жизнь, довольно успешно.

• Сильное желание и готовность самого человека измениться, вложить в процесс изменений тот максимум, который сейчас ему доступен;
• Хороший психотерапевт рядом, психотерапевт, который подходит на все 100% - по поведению, подходу психотерапии, стилю ведения психотерапевтических встреч и т. п.
• Возможность отдыхать ( для процесса изменений очень важно, чтобы у человека был периодический отдых от всех забот – как раз для восстановления ресурсов);
• Отсутствие сильно-выраженных психических расстройств (я не врач, поэтому не берусь говорить за эту категорию клиентов психотерапевта).

Итак, по моему мнению, изменения – для всех, как видно из названия моей статьи. Другое дело – хотите вы в это верить или нет. Вера здесь очень решает.

Будьте счастливы!

© Мария Залесская. Все права защищены