|
|
Как и для чего люди приходят на психотерапиюАвтор статьи: Юрий Анатольевич Ионов
Совсем не важно, что именно приводит нас к психологу/психотерапевту – это могут быть недомогания, отмечаемые нами в своём самочувствии, работоспособности, разлад в настроении, или негативное умонастроение. А то и переживание противоречий, которым не находится оптимального, удовлетворяющего разрешения или появление ситуаций, из которых не видится выхода, что проявляется в выраженном отрицательном личностном отношении к себе или к другим значимым людям, а так же событиям, явлениям и предметам или даже разрушающем поведении. Такие противоречия, которым не находится оптимального разрешения, при сохранении их некоторое время, в условиях высокого уровня напряжения переживаний, могут приводить к остановке (искажении) в личностном развитии и вызывать невротическое развитие, личностное расстройство. В этих случаях помогает клиническая психотерапия, психотерапия личностно-ориентированная (реконструктивная) – динамическое направление психотерапии.
Питерская школа полагает основной целью терапии, определив причину расстройства, продуктивно разрешить, переработать противоречие, породившее искажение в развитии личности. А именно, вернувшись к переживаниям, послуживших началом искажения в развитии, реконструировать личностные отношения, тем самым обеспечить личностное развитие в творческом ключе из прошлого к текущим дням и к грядущему – вот такой полноценный путь трансформации личности в контексте линии времени. В итоге чего мы находим новую личность, личность с более ясным, глубоким и широким, реалистичным самосознанием, позитивным отношением к себе и другим сторонам действительности и хорошей самоорганизацией. Поводом может быть и что-то, отмечаемое не столько нами самими, сколько окружающими людьми – не зря ведь говорят, «со стороны виднее»… Например, что-то произошло или происходит, но человек сам считает, что у него всё хорошо, точнее «нормально», как говорит он сам в подобном состоянии, положении. Но близкие говорят о том, что в последнее время он много нервничает, раздражается по пустякам. Пустяки – это то, как близкие оценивают со стороны. Человеку же, в его состоянии переживания актуальной ситуации и личностных отношениях с миром, так не кажется, для него это супер важно и значимо, потому и реакция у него соответствующая, что нормально, правильно. Нормально, когда мы говорим о его реакции на ненормальные ситуации, в которых человек находится. Но ненормально так долго в них пребывать, не находя им разрешения (не задействуя другие механизмы разрешения противоречий, сброса накапливаемого напряжения)! Человек же считает, что он ситуацию контролирует, но часто срывается в тех случаях, в которых другие и говорят – «Дорогой, что-то не так…»
Т.е. мы наблюдаем изменения в трех аспектах функционирования личности – в поведении (самое очевидное), в эмоциональных реакциях (что также наблюдаемо) и эмоциональных состояниях и переживаниях (что уже не столь видимо, по крайней мере, не у всех – есть люди интровертированные, и они всё стараются держать в себе), и, третье, в умонастроении – в том, что и как человек думает, размышляет (это может быть наблюдаемо – в беседе, так и скрыто от наблюдения со стороны, когда человек размышляет про себя). Вот эти перемены, наблюдаемые со стороны – когда мы видим, что человек действует совсем не так, как прежде, и это объективно не приносит ему пользы, а то и вредит ему – это часто вполне объективные признаки того, что он нуждается в специализированной помощи, и, причём, безотлагательно. Конечно, это соображение вовсе не обязательно должно вести к вызову психиатрической кареты! Помощь нужна, но совсем не обязательно именно врачебная, медикаментозная, но психологическая, наверняка. И, если поговорить с человеком без нажима на него, без обвинения, раздражения на него, а, напротив, сочувственно, с участием и выражением готовности помочь, то человек может склониться к принятию помощи такого рода. Пусть и не сразу… Если в необходимости помощи детям у нас редко когда возникают сомнения, то, что касается взрослых, они нередки – всё же взрослый, должен был бы и сам решить, что к чему, и как с этим обращаться. Однако беда взрослых в том, что в ситуации высокого непереносимого уровня напряжения переживаний, при условиях неразрешемости противоречий в значимой области жизнедеятельности, они регрессируют (непроизвольно, спонтанно возвращаются) к своим детским способам, механизмам реагирования, т.е. теряют свою взрослость, становятся незрелыми. Временно, но это так.
Поэтому и забота о них в этих случаях должна быть соответствующей. Не стоит смущаться своих побуждений в проявлении заботы о людях, и когда они взрослые, и, казалось бы, самостоятельные. Это не так, но так кажется, когда смотришь поверхностным взглядом. Дело в том, что мы и сомневаемся ввиду того, что наш взгляд в силу совместного проживания, интенсивного общения нередко, хотя и невольно «замыливается»… Ведь, если это пропустить, то на следующем этапе развития понадобится уже и врачебная помощь, ибо, когда мы пропускаем нужный этап, а ситуация так и не находит своего разрешения, потребности – своего удовлетворения, цели – своих реализаций, то напряжение вызывает личностный срыв, и развитие расстройства может пойти двумя путями – психического или психосоматического. И вот на этом этапе уже будет нужна помощь врача-психотерапевта, а то и психиатра для медикаментозного восстановления утраченного здоровья. Всё же, часто для обращения к психологу/психотерапевту, вполне довольно и собственного переживания – мне это надо, ведь «чужая душа потёмки», так что вовсе не обязательно дожидаться одобрения и благословения окружающих, чтобы получать помощь, необходимую лично нам. И правда, некоторые люди недоумевают – «У него всё хорошо – и работа хорошая, и семья есть, и дружеский круг, вообще, жизнь удалась – живи и радуйся, а он чего-то всё «не в себе» и жизни не рад, странный человек…» Поэтому личное переживание важнее мнения окружающих – что ни говори, а жизнь своя – «Я у себя один»! Кому, как не самому себе заботиться о себе так, как это оптимально в текущее время, ситуации?! К слову, часто и бывает именно так, что переживаемое глубоко в душе становится не с кем разделить без опаски получить в ответ недопонимание, а то и осуждение, с последующим отвержением… Разделить не с кем, без опаски повредить сложившимся взаимоотношениям, потому и всё чаще мы выбираем психотерапевта, а не родных или близких друзей, и это правильно – сохранить взаимоотношения дороже, а разрешить сомнения можно и с временным попутчиком по жизни, тем более, когда именно психолог/психотерапевт реально может помочь в этом, ибо специалист, как раз в этой области деятельности. В этих случаях, мы можем идти к психологу с той целью, чтобы прояснять происходящее в своей жизни, устанавливать взаимосвязи, понимать свои переживания, устанавливать с ними связь, обретать контакт с самим собою, проживать, прежде непереживаемое. Получать необходимые участие и заботу в трудной для себя актуальной ситуации, находить разрешение для неё, обретать вновь некогда утраченный смысл, или открыть его впервые.., или просто побыть в принимающих, поддерживающих взаимоотношениях, когда не нужно казаться, достаточно просто быть, быть, как есть – расстроенным, рассерженным, раздражённым, раздосадованным, апатичным, ленивым, неудачливым… Т.е. не таким, каким быть приходится, чтобы получать столь необходимое признание близких, родных и других людей. А таким, каким себя переживаешь в текущее время, ситуации, хотя и стараешься иначе… Прийти, чтобы избыть свою тоску, унять печаль, не заботясь при этом о равновесии партнёра, который и сам справится, не разрушится от боли и страданий своего клиента – это его работа.
Удивительно, среди базовых потребностей перечисляют потребности в пище, в отдыхе, в сексе, в безопасности, но когда заходит речь о потребности быть собой, это подчас вызывает недоумение – как это?! Что значит – быть собой? А ведь это и есть суть жизнедеятельности – осмыслить себя, найти свой ответ о своём предназначении, месте в контексте всей жизни – индивидуальной, семьи, рода, племени… Случайно ли по-прежнему, при встрече вновь, актуальным вопросом остаётся: «Ты чьих будешь?» Чьих? – да тех, кто даёт нам жизнь и проводит в неё, принимает наши первые шаги и оказывает поддержку в первом пути в жизни – от колыбельки до стола, игрового поля и далее по коридору к дверям и за них, в Большой Мир… Тех, кто внушает нам с младых лет правду жизни… Правду, как он сам её открыл, как переживает… И всё бы хорошо, когда бы эти Боги – наши родители, будучи взрослыми, сами порою не терялись в вопросах смысла, целей жизни и её организации. Потому становясь на ноги перед выходом в жизнь, мы впитываем с молоком матери и пόтом отца и их напутствия, которые они извлекли в ходе своей жизни, и ставим перед собою подобные задачи, но будучи самими собою, можем находить свои решения. И в этом нам существенно может помогать психотерапия.
Что же, когда мы приходим в психотерапию с целью разобраться в этом ключевом вопросе своей жизни, можно смело говорить о том, что мы достигли значимого этапа в развитии своей личности! Часто ответ на вопрос – сколько времени должна проходить психотерапия – связан именно с этим – определением намерения – для чего человек пришёл в психотерапию: 1) разрешить актуальную проблемную ситуацию – в пределах 10-15 часов, в зависимости от степени сложности ситуации и трудностей в её принятии, личностной переработки; 2) понять себя во взаимоотношениях с другими людьми, разрешить актуальные межличностные конфликты, выстроить конструктивные взаимоотношения со значимыми людьми – в пределах 40-50 часов; 3) понять себя самого, выстроить свою личность с детства, ответить самому себе на вопрос – каково это – быть собою? И действительно, стать собою. И не только стать, но и реализовать свои потенциалы, т.е. стать таким, каким стать можешь. И оставаться собою в столкновении со своим окружением, и, возможно, влиять на его трасформацию (в системе всё связано, так, изменение одного элемента, звена, влечёт за собою изменение и всей системы) – в пределах 200 часов. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
