Самый верный знак, что ваш партнер не тот, кто вам нужен.

Как вы себя чувствуете на свидании с новым возлюбленным? Влюбленно или тревожно? Вы начинаете планировать встречу за несколько дней? Продумываете, что одеть, о чем говорить, как себя вести. Если вы тратите чересчур много времени на разработку наряда, прически и даже тем для разговоров, прежде чем отправиться на свидание с новым любовником, скорее всего, он те тот, кто вам нужен.

Как вы себя чувствуете, когда вы вместе? Испытывать каждый раз страх, хорошо ли вы выглядите, достаточно ли очаровательны и говорите ли все правильно, это неудобный и неловкий способ провести вечер. Который сигнализирует, что вы находитесь в реляционном несоответствии. Конечно, он или она может быть отличным человеком, но не для вас.

Сцена страха: беспокойство о результате предсказывает неудачу

Свидание не должно восприниматься как спектакль. В разговоре за ужином не должно быть полицейского допроса. Хотя ваши эмоции субъективны, и ваш партнер, вероятно, не имеет представления о стрессе, который вы чувствуете, тревожность не способствует  успешным отношениям.

В конечном счете, никто не хочет продолжать жить в постоянном стрессе и дискомфорте. Независимо от того, является ли это опасным видом спорта, разговорной работой или лидирующей ролью, которая требует тяжелой ответственности, мы не можем (и не желаем) оставаться в состоянии повышенной тревоги и психического расстройства.

И не без оснований. Беспокойство об эффективности - это противоположность благополучию. Конечно, естественно, что вы хотите произвести хорошее впечатление на новую пассию. Но если вы чрезмерно застенчивы, вы определенно не наслаждаетесь отношениями так, как должны. Даже принимая во внимание тот факт, что некоторые люди, естественно, небезопасны, ваш идеальный партнер должен заставить вас чувствовать себя комфортно.

Эмоциональное опьянение: полезно или вредно?

Разве это не хорошо, что вы все еще испытываете волнение перед встречей с новым возлюбленным? Не обязательно. Ваш энтузиазм не гарантирует взаимность, а продолжительность не создает химию. Другими словами, переживания и ожидание - это не стандарты, с помощью которых можно судить о том, находитесь ли вы в здоровых отношениях.

Знакомство с тем, кто вызывает чувства неадекватности и самокритики, приводит к нездоровым, неудобным отношениям. Суровый самоконтроль и крайняя реакция на неудачи, создают склонность к депрессии.

Но даже если вы склонны к самобичеванию, есть способы максимизировать шансы выбора партнеров, которые позволят вам чувствовать комфорт с собой. Того, кто примет тебя таким, какой ты есть, а не каким хотел бы быть.

Ключ - научиться распознавать разницу между увлечением и безопасными отношениями.

Исследования Langelag et al. (2013) представил метод измерения конструкций увлечений и привязанности в романтических отношениях.  Несмотря на то, что эти два понятия не являются взаимоисключающими, они описывают

• увлечение как «подавляющее, любовное чувство»
• надежную привязанность, как «удовлетворяющее  чувство эмоциональной привязанности».

Только увлечение создает негативные эмоции, такие как беспокойство, неуверенность или нервозность. Напротив, надежная связь уменьшает негативные ощущения. Хотя увлечение связано с более высоким уровнем возбуждения и эйфории, это, по-видимому, обоюдоострый меч.

Правда, уровни увлечений и привязанности меняются со временем по мере развития отношений. Тем не менее, они остаются отдельными умеренно зависимыми конструкциями. В целом, по мере развития отношений, увлечение уменьшается и увеличивается привязанность.

Безопасность преодолевает страх

Отслеживайте свои собственные чувства, когда вы проводите время с новым партнером. Это позволит вам выбрать человека, который заставит вас чувствовать себя уверенным, а не неуверенным. Что в конечном итоге ведет к стабильности и успеху отношений.

Самый верный знак, что ваш партнер не тот, кто вам нужен

Как вы себя чувствуете на свидании с новым возлюбленным? Влюбленно или тревожно? Вы начинаете планировать встречу за несколько дней? Продумываете, что одеть, о чем говорить, как себя вести. Если вы тратите чересчур много времени на разработку наряда, прически и даже тем для разговоров, прежде чем отправиться на свидание с новым любовником, скорее всего, он те тот, кто вам нужен.

Как вы себя чувствуете, когда вы вместе? Испытывать каждый раз страх, хорошо ли вы выглядите, достаточно ли очаровательны и говорите ли все правильно, это неудобный и неловкий способ провести вечер. Который сигнализирует, что вы находитесь в реляционном несоответствии. Конечно, он или она может быть отличным человеком, но не для вас.

Сцена страха: беспокойство о результате предсказывает неудачу

Свидание не должно восприниматься как спектакль. В разговоре за ужином не должно быть полицейского допроса. Хотя ваши эмоции субъективны, и ваш партнер, вероятно, не имеет представления о стрессе, который вы чувствуете, тревожность не способствует  успешным отношениям.

В конечном счете, никто не хочет продолжать жить в постоянном стрессе и дискомфорте. Независимо от того, является ли это опасным видом спорта, разговорной работой или лидирующей ролью, которая требует тяжелой ответственности, мы не можем (и не желаем) оставаться в состоянии повышенной тревоги и психического расстройства.

И не без оснований. Беспокойство об эффективности - это противоположность благополучию. Конечно, естественно, что вы хотите произвести хорошее впечатление на новую пассию. Но если вы чрезмерно застенчивы, вы определенно не наслаждаетесь отношениями так, как должны. Даже принимая во внимание тот факт, что некоторые люди, естественно, небезопасны, ваш идеальный партнер должен заставить вас чувствовать себя комфортно.

Эмоциональное опьянение: полезно или вредно?

Разве это не хорошо, что вы все еще испытываете волнение перед встречей с новым возлюбленным? Не обязательно. Ваш энтузиазм не гарантирует взаимность, а продолжительность не создает химию. Другими словами, переживания и ожидание - это не стандарты, с помощью которых можно судить о том, находитесь ли вы в здоровых отношениях.

Знакомство с тем, кто вызывает чувства неадекватности и самокритики, приводит к нездоровым, неудобным отношениям. Суровый самоконтроль и крайняя реакция на неудачи, создают склонность к депрессии.

Но даже если вы склонны к самобичеванию, есть способы максимизировать шансы выбора партнеров, которые позволят вам чувствовать комфорт с собой. Того, кто примет тебя таким, какой ты есть, а не каким хотел бы быть.

Ключ - научиться распознавать разницу между увлечением и безопасными отношениями.

Исследования Langelag et al. (2013) представил метод измерения конструкций увлечений и привязанности в романтических отношениях.  Несмотря на то, что эти два понятия не являются взаимоисключающими, они описывают

• увлечение как «подавляющее, любовное чувство»
• надежную привязанность, как «удовлетворяющее  чувство эмоциональной привязанности».

Только увлечение создает негативные эмоции, такие как беспокойство, неуверенность или нервозность. Напротив, надежная связь уменьшает негативные ощущения. Хотя увлечение связано с более высоким уровнем возбуждения и эйфории, это, по-видимому, обоюдоострый меч.

Правда, уровни увлечений и привязанности меняются со временем по мере развития отношений. Тем не менее, они остаются отдельными умеренно зависимыми конструкциями. В целом, по мере развития отношений, увлечение уменьшается и увеличивается привязанность.

Безопасность преодолевает страх

Отслеживайте свои собственные чувства, когда вы проводите время с новым партнером. Это позволит вам выбрать человека, который заставит вас чувствовать себя уверенным, а не неуверенным. Что в конечном итоге ведет к стабильности и успеху отношений.

Материал предоставлен Психологическим центром "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"