Мне рожать?! Самой рожать?! Помогитеее!!!

Тревожность и страх родов присутствуют практически у всех женщин, и у небеременных тоже. Да, у всех, просто у кого-то сильнее, у кого-то слабее выражен, а кто- то старается об этом вообще не думать, не пугая себя заранее, избегая этих мыслей, так включаются психологические защиты, которые помогают избежать фрустрации.

Работая в городской поликлинике перинатальным психологом и, консультируя в день 5-7 беременных, я констатировала такой факт – самая распространенная тревожность беременной женщины – это страх родов. Хотя существуют не менее значимые тревожности – как будет протекать беременность, как развивается ребенок, как я буду ухаживать за ним, какой я буду мамой, как изменяться отношения в семье, как наладить грудное вскармливание и т.д. Но тревожность по поводу родов выходит на первый план. Причем у некоторых она присутствует с самого начала беременности, у некоторых повышается только в третьем триместре, а кто-то избегает даже мыслей про то, что им придется рожать, хотя срок родов уже наступил.

Откуда этот страх, даже у тех женщин, которые еще и не рожали? Это не всегда личный страх женщины, иногда это какой-то глубинный страх, далекий, как коллективный опыт предыдущих поколений. Этот опыт по большей части бессознательный. Как он сформировался? Откуда нерожавшие молодые девушки и женщины «знают», что рожать больно и страшно?

Один из примеров:

Маленькая девочка бегала, играла, упала, коленки разбила – плачет, больно. Какая то «добрая» женщина (бабушка, мама, тетенька) «утешает» ребенка: «Ишь, плачет она, больно ей! Не кричи, это не больно, а вот Рожать то – Больно! Вот тогда и узнаешь, как бывает больно!» И говориться это с определенным, эмоциональным посылом.  Представили картинку?

И вот в сознании девочки откладывается – твоя боль сейчас не значима, ничего не стоит, ничего страшного. А вот в подсознании такой девочки откладывается – Рожать Больно! Рожать страшно. Это так больно, это ни с чем не сравнимая боль!

И несет такая девочка этот глубинный страх, связанный с процессом родов, с процессом появления на свет своего ребенка. Иногда, такой вот бессознательный страх приводит и к невозможности забеременнеть, становится психологической причиной бесплодия.

А рожать страшно – и в первый, и во второй, и в пятый раз тоже. На мой вопрос – есть ли у вас тревожность по поводу родов, две многодетные мамочки ответили одинаково. Две женщины, беременные пятым ребенком, мамы четверых детей сказали одну и ту же фразу: «Я своих деток рожала хорошо, сама, естественным путем, все прошло благополучно. Но рожать я все равно боюсь!» И мы вместе посмеялись и обсудили - что уж теперь то бояться, в пятый то раз))).

Конечно же это уже не тот страх неизвестности и уровня вашего порога болевой чувствительности в первых родах. «Первый раз страшно, потому что ты не знаешь» – говорят мои беременные. А второй и последующие «страшно, потому что ты знаешь на что идешь», что тебе опять придется потрудиться и потерпеть. 

Так вот, чтобы не было страшно от неизвестности, может начать готовиться к родам? И в современном обществе женщины, наконец то, начали готовиться к родам. И, наконец то, бездумная фраза «а зачем готовиться, вот приеду в роддом, мне там скажут, что делать…» звучит из уст современных женщин все реже.

Подготовка к родам включает на самом деле знания о процессе родов, схватках, потугах, техниках дыхания, родовых позах и звуках, и о психологическом настрое мамы на роды. Тревожность по поводу родов физиологически приходит к 30 неделе беременности, но есть женщины, которые испытывают страх родов с самого начала беременности, а есть те, которые панически бояться рожать, да и беременнеть тоже, потому что потом рожать.

Но некоторые, под понятием подготовка к родам, подразумевают другое - начиная с выбора роддома, договора или нет с врачом, поиск медперсонала, который поможет в родах. В итоге, тратиться много сил, времени и лишних тревог на такие договоренности (и не всегда они себя оправдывают, иногда наоборот вселяют лишнюю тревогу – а сможет ли врач ночью приехать со мной рожать, вдруг это будет не его смена, вдруг не сможет ответить на звонок?). Таким образом, некоторые хотят переложить ответственность за процесс родов на «другого» – на врача. Так вот, врач сделает свою работу правильно, а вот Вы что будете делать в родах, как будете помогать своему малышу, как дышать, как тужиться? Ведь в родах участвуют двое – и вы, и ваш малыш тоже, он тоже трудиться, продвигается, терпит схватки. И о его участии тоже надо помнить и знать.

Одна беременная на мой вопрос:

- А, как Вы, готовитесь к родам? – ответила:

- А я рожать не буду, я с врачом договорилась.

О чем она договорилась? О том, что он будет за нее переживать схватки и тужиться? А реально то - он просто поприсутствует при родах, наблюдая за ходом процесса, и вмешается только, если возникнет экстренная ситуация. Рожать вам придется, все таки самим, самостоятельно, вместе со своим ребенком. И ответственность за здоровье своего ребенка, за его благополучное прохождение по вашим родовым путям зависит только от вас. Большинство родовых травм новорожденных обусловлено неправильным поведением мамы в родах, непониманием и незнанием процесса родовой деятельности – что такое схватки, что такое потуги, в какой момент дышать, какие позы принимать, облегчая малышу прохождение по родовым путям, когда тужиться, а когда, ни в коем случае, нельзя, чтобы не травмировать ребенка, как тужиться и каким местом это делать?

На самом деле, тревожность по поводу родов подвигает нас к действиям – настроится, получить знания о процессе, отрепетировать дыхание, позы, звуки, а вовсе не договориться с врачом, что он это сделает за нас, он же не будет за нас тужиться и терпеть схватки.

Поэтому, дорогие мои беременные, будущие мамочки! С тревожностью по поводу родов можно справляться. Подготовка к родам, понимание процесса, что с вами будет происходить, как и что, будете чувствовать вы и ваш малыш в этом процессе, как помочь себе, облегчить болевые ощущения, как переживать схватки, как помогать своему ребенку продвигаться по родовым путям – все это вы сможете сделать сами! Родить своего малыша, пройти через роды вместе и встретить его с восторгом и радостью – все это сможет каждая женщина. Испытать радость и гордость от рождения своего ребенка!