«Рожать не скоро, а страшно уже сейчас»

«Рожать не скоро, а страшно уже сейчас» 

           «Я боюсь рожать. Мне страшно». Знакомая фраза для многих женщин.  Большинство из них, так или иначе, слышали или сами произносили эти слова. Несмотря на то, что тема «избитая», но все же актуальная для многих будущих мамочек, даже если они уже рожали. Чем ближе роды, тем больше и сильнее многие из них начинают испытывать страх. Самое печальное, что данный страх гонит бедных и до того впечатлительных и ранимых будущих мамочек на различные форумы. Там их страхи, в большинстве случаев, подтверждают и усиливают другие «форумчанки», рассказывающие разнообразные «страшилки»: «боль», «разрывы», «швы», «медперсонал - орет, хамит» и т.п. После них, кажется, что ВСЕ роды – это нечто ужасное, проходят очень больно и тяжело. Всякое конечно бывает, но все же историй радостных и счастливых значительно больше, просто надо захотеть увидеть именно их.

          Следует понимать, что роды – это, прежде всего, рождение ребенка (любимого, долгожданного, «маленького чуда»); процесс естественный и предопределенный самой природой. Родовая боль индивидуальна. Природа или, если хотите, Бог отмеряет каждой женщине не больше, чем она способна вынести.  

               Можно конечно каждый день проводить в ожидании дня «икс», переживать, «накручивать» себя, представлять, как это будет происходить, но стоит заметить, что это всего лишь ваша фантазия.    

               А можно, попробовать поступить иначе:

·взять и не читать разные «истории-страшилки» о родах на форумах, а настраиваться на позитив (посещать курсы для будущих мам, осваивать техники релаксации, заниматься йогой для беременных, гулять по парку). Найдите то, что интересно именно вам;

·избегать бесед на тему родов и беременности с чересчур эмоциональными собеседницами. Не «примеряйте» на себя чужие страхи.  Страх - это заразно. Помните, что каждые роды - уникальны.

·обсуждать свои тревоги с людьми здравомыслящими и спокойными, готовыми вас поддержать (например: врачом, психологом, мамой, мужем, подругой);

·если хотите подготовиться к родам, можете читать журналы для будущих родителей, специальную литературу. Знание уже дает половину уверенности;

·если вас что-то беспокоит в вашем состоянии, не стоит обращаться к интернету, искать у себя кучу патологий, лучше обратиться к врачу. Расспрашивайте вашего врача о родах и течении беременности. И не забудьте заранее изучить основы грудного вскармливания, ухода за новорожденным. Не поленитесь, уделить внимание этим вопросам заранее, потом читать будет некогда (потом лучше каждую свободную минутку оставить для отдыха).

Наслаждайтесь своим состоянием.

           Верьте в то, что у вас все пройдет хорошо. А наградой будет момент, когда к вашей груди поднесут эту беспомощную кроху - вашего малыша. Ради этого неповторимого момента стоит жить.

Психолог-консультант Анна Карева.