Круги близости.

Круги близости.
Недавно в группе проводила упражнение "Круги близости". Суть в том, что надо распределить от центрального круга до периферии, всё что близко :людей, работу,дела,хобби,животных.

То, что себя в центр почти никто не ставит -это для меня привычно. Поразило то,что потом развернулся ожесточённый диспут,мол и нельзя быть у себя на первом месте.

В нашей культуре очень много слияния, Кто я без своих детей, без родных,без работы и коллег?! Как у меня может быть хорошее ровное настроение,если супруг,например,пришёл злой с работы или у ребёнка не получается домашнее задание? Или,например, в семье брата(сестры,подруги), назревает развод? Как часто мы испытываем стыд за своих родных, кто-то лишнего выпил,например, а стыдно почему -то мне?

Если брать следующую стадию развития,то это отделение. Некоторые тенденции наблюдаются. Типа обойдусь и без вас, мне никто не нужен! Сама о себе позабочусь! Каждый сам за себя или сам по себе...Очерчиваются очень чёткие границы, человек держит дистанцию...Это само по себе вызывает у окружающих недовольство и агрессию. Как же так вчера здесь можно было ходить, а сегодня , бац и забор! Но только отгородиться мало , дальше должен произойти рост - развивается самопознание, осознание своей ценности,силы, своих возможностей и достижений.

И следующая стадия - стадия взаимозависимости. Когда есть не только моя ценность ,но и ценность другого. Да, я могу и одна жить и быть,но вместе намного лучше, интереснее, веселее. Соблюдается баланс давать-брать, уважаются границы.. И каждый ощущает себя отдельным человеком и в тоже время в некой совместности.

Да, страшно выйти из слияния и кажется, что эта разделённость и одиночество навсегда. И не привычно ,и наши родители жили иначе. За построение границ можно отгрести агрессии и недовольства, всё имеет свою цену. Но отделение - это лишь стадия развития отношений, стадия развития личности и общества в целом. По итогу выстраиваются партнёрские отношения.