Личностное развитие и при чем тут психотерапия

Сегодня речь пойдет о нашем с вами развитии, также о саморазвитии и, конечно же, о том, почему не всегда стоит отказываться от психотерапии, даже если кажется, что все хорошо, и она по факту не нужна.

Что происходит с нами каждый день? Каждый день мы получаем тот или иной опыт. Это может быть опыт разной окраски. Положительный или отрицательный, большой или маленький, осознанный нами или неосознаваемый.

Каждый день мы что-то делаем или не делаем, с кем-то говорим, с кем-то ссоримся, кому-то делаем приятно и радуемся.

По сути, каждый новый день с нами что-то происходит, и часто это что-то местами отличается от того, что происходило вчера, даже если кажется, что мы погрязли в жесткой рутине.

А теперь самое непонятное… Это что-то обычно влияет на наше личностное развитие.

То есть, случается ситуация → мы получаем опыт→ наша личность развивается.

Вы представляете, мы каждый день подвергаем себя личностному развитию и часто даже не замечаем это.

Чем же саморазвитие личности отличается от личностного развития?

Саморазвитие – часть личностного развития, которое нами всегда осознается и контролируется. То есть, процесс саморазвития – это всегда про разработанные конкретные действия человека по изменению себя.

Но что же делать с теми ситуациями развития, когда оно не осознается нами?

Да, если хорошо подумать – верный ответ – заняться психотерапией.

Вместе с психотерапевтом, в процессах беседы, можно прояснить, какой опыт вами не осознается, развитие, в чем вы упустили из внимания и до сих пор не применяете на практике. Более того, психотерапевт сможет «показать», как же такие моменты развития подмечать и фиксировать каждый день.

В чем тут отличие от простого коучинга, где тоже делается акцент на развитии чего-то?

Как психотерапевт и коуч, отвечаю.

В том, что в коучинге развиваются и прорабатываются какие-то отдельные навыки, включенные в структуру личности. Психотерапия же сможет обеспечить вас постоянно работающим инструментом по развитию себя. Это длительный процесс, но весьма себя окупающий в данной области.

Вот она и есть – та ситуация, при которой не обязательно быть очень несчастным и печальным, чтобы идти к психологу. Если вы хотите развиваться как человек и личность, хотите делать это продуктивно и качественно, хотите убедиться, что развитие – это приятно и интересно – тогда, добро пожаловать к нам, специалистам по личностному развитию))