Самый вредный совет. Не следуйте ему!

Один из самым популярных советов, которые нам дают друзья и знакомые, когда мы сталкиваемся с чем-то неприятным: «Не обращай внимания!».

Это – один из самых неправильных советов, который только возможно дать.

На что не следует обращать внимание?

Внимание – это буквально наша жизненная сила, энергия. Вы наверно замечали, что после долгого напряжения внимания, когда мы на чем-то сильно сосредоточены, мы чувствуем себя уставшими? Это неслучайно. Через внимание уходят наше силы.

Поэтому внимание можно и нужно дозировать и отдавать не всем подряд. Это понятно даже ребенку. Не стоит дарить свое внимание случайным людям, фразам, пустой информации.

Но как быть с неприятностями? В этом случае совет «не обращай внимания» может привести к весьма печальным последствиям. Неприятности бывают разные. И если какую-то из них запустить, допустим, неприятность со здоровьем, и не обращать внимания на боль, рано или поздно организм даст о себе знать так, что все ваше внимание сконцентрируется на больном месте.

Тоже  относится к эмоциям. Если вы долгое время не обращаете внимания на какую-то эмоцию, к примеру, на грусть, печаль, тоску и пр., пытаетесь ее «прогнать» при помощи развлечений, алкоголя, сладкого, антидепрессантов и пр., наступит момент, когда все это выльется в депрессию или невроз, и придется обращаться к серьезным специалистам.

Потому что любая эмоция для чего-то нам дается. Это буквально сигнал о боли. Только не о физической, а о душевной. Душа как будто сигналит: «Обрати на меня внимание, что-то не в порядке, требует исправления». Но вы закидываете ее работой, допингами, и не замечаете. Рано или поздно она «встанет во весь рост» и заставит вас обратить внимание на себя. Но это будет уже очень больно.

Поэтому не обращать внимания на душевную боль нельзя. Вместо того, чтобы сбегать, каждую неприятную эмоцию следует рассмотреть поближе. Откуда пришла, зачем, что хочет вам показать? Где неполадки? Где требуются перемены? Может быть, вы что-то делаете неверно? Или думаете в неправильном направлении? Просто посидите и подумайте. Проживите, дайте ей побыть внутри. Услышьте свою душу.

Негативные эмоции созданы вовсе не для того, чтобы наказывать вас страданием. Они – запрещающие знаки на вашем пути, сигналы о том, что вы идете не туда. Попробуйте выяснить, что вызывало негатив. Отдайте ему капельку внимания. Иногда уже на уровне анализа эмоция уходит. Иногда требуется помощь психолога. Не бойтесь обращаться за помощью.

Что касается ситуаций, то не слушайте советов не обращать внимания на поведение близких, типа «перебесится и пройдет». Если вас что-то не устраивает, разговаривайте с близкими людьми, выясняйте, что не так, почему их поведение изменилось, чего они хотят от вас, и говорите, чего хотите вы. Это – единственный путь к гармоничным отношениям. Разговаривайте!

На что внимание обращать не следует?

Как я уже сказала выше, на случайных попутчиков, прохожих, троллей в сети и прочих совершенно чужих вам людей, которых вы не знаете. Не транжирьте на них свое внимание, даже если они задираются, оскорбляют, оспаривают ваши взгляды на что бы то ни было. Вступая с ними в конфликты, вы попусту теряете силы.

Не следует обращать слишком много внимания на ситуации, которые никак с вами не связаны. Если где-то упал самолет, это печально. Но вы ничем не можете помочь. Поэтому бессмысленно тратить на это свое внимание, часами читая об этом новости.

Лучше обратите внимание на близких и любимых, пока они с вами, живы и здоровы. Им этого так часто не достает!

С любовью, Глория Мур

Буду рада подружиться на ФБ