Как приобрести уверенность в себе

 

Как приобрести уверенность в себе

Когда мы стремимся к достижению заветной цели,  голос неуверенности в нашей голове говорит нам о том, что мы неспособны достичь поставленной перед собой задачи.

    Из-за данной проблемы часто и возникают сомнения в своих силах и способностях для осуществления задуманного.

    Как же можно побороть неуверенность в себе?

     Для начала стоит научиться игнорировать голос неуверенности. Если он говорит вам: "Ты не сможешь достичь заветной цели!". убеждайте себя в обратном (желательно вслух) : " Я смогу достичь заветной цели!", " У меня все получится!". Именно с этого момента начинается путь к преодолению неуверенности в себе.

     Существует также еще один не менее эффективный метод, который я использую сама-послушать любимую музыку или посмотреть мотивирующие видеоролики.. Когда я например ленюсь отправится на тренажеры ( у меня ДЦП и физические нагрузки мне так или иначе необходимы), я смотрю в Сети выступления спортсменов (чаще спортивных гимнастов) которые тренируются по 5-6 часов в день, для достижения высоких результатов, и именно это мотивирует меня пойти на тренировку и плодотворно поработать.

     Также, одним из самых главных мотивирующих факторов для достижения поставленной задачи , являются позитивные утверждения: " Я могу!", " Я хочу!", "Я сделаю!".Произнося эти фразы и осмысливая их, мы на несколько шагов приближаемся к осуществлению своих планов.

     Не стоит сравнивать себя с другими! Каждый человек уникален по своему. Поэтому не беспокойтесь о том, что делают другие, и, конечно же, не сравнивайте себя ни с кем. У нас есть эта тенденция расстраиваться, когда кто-то, кто делает то же самое, что и мы, продвигается вперед или более успешен. «У них больше клиентов, чем у меня». «Они в лучшей форме, чем я, потому что они имеют правильный тип тела». Независимо от того, что вы сравниваете, остановитесь немедленно. У вас другая дорога, чем у них. Сосредоточьтесь на своем пути. У вас будут препятствия на вашей собственной дороге, на которых вам придется сконцентрировать свое внимание, не отвлекайте себя, смотря на то, что кто-то делает.

     Важно также уметь извлекать опыт из своих неудач.У самых успешных людей тоже случались неудачи. И нередко. Но тем не менее, они смогли добиться желаемого, несмотря на многочисленные преграды за счет извлечения урока из своих провалов.

Поэтому смотрите на каждый свой провал и неудачу как на возможность получения опыта. 





Просмотров: 339
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • Всем ли приходится постоянно преодолевать себя? Роль "надо" на пути достижения цели.
  • Пример терапевтической сессии "Я хочу выйти из депрессии и достичь своих целей."
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Последствия неуверенности в себе: нажимаю "DELETE" собственной жизни
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • "Семейное захватничество": родители, которые "убивают" своих детей
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • "Начинаю с себя!" или "не смотри на меня так"!
  • Мужская манипуляция: "Ты без меня пропадешь" или "Ты больше никому не нужна"
  • "Желаю достичь цели!" Формула исполнения желания
  • "Куда мне себя деть от своих детей?!" или О некоторых причинах усталости и раздражения мам.
  • "Как тебе понравиться?" или "Обрати на меня внимание"
  • "Когда для меня делают что-то после моей просьбы, я испытываю не радость, а разочарование..."
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • Главный вопрос у "худеющих" клиентов - это как "любить себя?"
  • Я- "родитель" для своих родителей. Причины "Лифта".
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • "Я общаюсь только с высокопоставленными людьми" или "Мама, как ты меня достала".
  • "Мой 2-х летний ребенок меня бьет". Из цикла "Агрессия ребенка"
  • Как правильно ставить цели, чтобы они достигались. Системы "SMART" и "КОНЭЦ".
  • Техника "Достижение цели" в стиле арт. ("коллаж желаний+интеллект-карт")
  • "Почему у меня именно столько денег и сколько я стою?"
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • "Спиной к семье" или "Почему он ушел от меня... в компьютер?"
  • "Оптимист" и "Пессимист" внутри меня | Ресурсное упражнение
  • "Лепи меня, как я тебя" - кратко про "феномен Микеланджело"
  • "Говоришь на меня - переводишь на себя"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь