Б - Благодарность!!!

Автор статьи: Катерина Бурдаева

Благодарность – интересное и сложное чувство, оно благо дарит тем, кому мы преподносим благодарность и нам лично. Я сама ежедневно пользуюсь этой силой космоса и другим рекомендую, как психолог. 
Да, все техники, которые я применяю в своей работе, были не единожды опробованы. 


Итак, для чего нужно благодарить? 
1. Stop унынию, депрессии, боли недовольству 
2. Start здоровью, позитиву, изобилию и энергии 
3. Ускоритель исполнения желаний 
4. Оберег от негатива окружения, вечно недовольных людей 
5. СамоКонтроль над эмоциями и управлять настроением 

Мощный списочек? 
После практик вы сможете дополнить его своими примерами – буду рада если поделитесь. 
БЛАГОДАРНОСТЬ - это не просто слово, это состояние души и осознанный выбор. Да, Вы сами выбираете, готовы вы использовать эту энергию или не готовы. 
Что же нужно для благодарности? Нужна внутренняя гармония, ощущение собственной значимости и, конечно, любовь к миру и высшим силам. 
Люди, которые испытывают благодарность излучают внутреннею силу и энергию света. 

10 техник и практик, посвященные нашей сегодняшней теме: 


1. Пробуждение: Каждое утро устраивайте себе потягушки и будучи еще в постели улыбнитесь дню, поблагодарите погоду и то что вы проснулись. Благодарите за здоровье своей семьи, родных и близких, друзей и знакомых. 

2. Ночь: Последние мысли перед сном, невероятно энергетически сильные. Вспомните уникальный день, найдите в нем минимум 3 радости и поблагодарите. 

3. Дневник: Берем блокнот и каждый день прописываем, то за что вы благодарны в этот день. Фокусировка на позитивном, несмотря на трудности усиливается, когда прописываем. 

4. Боль: Не всегда все хорошо и бывают дни полны боли и обиды. Так вот благодарите за этот невероятный опыт и рост мудрости. И только за вами выбор, как отреагировать на хамство и агрессию. 

5. Лучезарность: Улыбайтесь! Дада. Улыбаемся - людям. Не важно, что подумают другие, важно то что вселенная воспринимает улыбку, как благодарность. 

6. Близкие: За их внимание и подарки, за их время, которое они посвящают вам. Тем самым вы запускаете бумеранг благодарности. 

7. Окружение: Это касается не только близких, но и окружающих вас людей. Продавца, водителя, и всех тех кого обычно вы возможно не замечаете. 

8. Учителям: Для ваших наставников и учителей лучшая награда - ваш профессиональный и духовный рост. Но им невероятно приятно и это меняет в первую очередь вас самих, когда вы благодарите наставника за то что они появились в вашей жизни. Искренняя благодарность всегда находит свет и отклик. 

9. Ресурсы: Связи, деньги, знания, время – все это ресурсы. Иногда даря их, устраивая своего рода благотворительность этими ресурсами, у вас они приумножаются. Будьте волонтерами, благотворителями, организаторами, наставниками. Вселенной необходимо отдавать и тогда она одарит всеми своими благами. 

10. Себя: «Мир начинается с меня» - так говорится в одной мощной практике и это правда. Благодаря самого себя, любя себя и уважая, Вы начнете чувствовать невероятные изменения. 

Начинайте практиковать с первой понравившейся техникой и добавляя постепенно дополнительные по своему желанию. И вы ощутите энергетический прилив сил. 

Успехов вам. 
Творите и вытворяйте добро. 
БлагоДарю Вас.



Просмотров: 360
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Благодарность за роды или все только начинается…
  • Благодарность дочери на критику мамы, возможно ли это?
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Все еще ищете свое предназначения? Тогда это упражнение для вас
  • Все, что тебе нужно - это только любовь
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Время для себя. О чем это для вас? Практические задания.
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Что нам дает благодарность? Про отношения
  • Хвастовство, что это для Вас?
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Что такое чувствовать опору и для чего это нужно
  • Что такое личностный рост и зачем он нужен лично для вас?
  • Что такое благодарность?
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Психоаналитическое наблюдение за младенцами: что это и для чего оно нужно?
  • Психологическое сопровождение беременности. Что это? И для чего оно нужно?
  • Что такое конфликт? Как его избежать и всегда ли это нужно делать?
  • Ресурсы - все ли понимают, что это?
  • Благодарность в близких отношениях
  • Как принимать похвалы и благодарность. Хвалим себя в дневнике
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Какой у Вас телефон (и что это о Вас говорит)
  • Как понять, для чего нам послан этот человек - только для опыта или все же для счастья и любви
  • Про благодарность и ресурсы.
  • Как благодарность, Пауло и его «Дневник мага» помогли мне бросить курить



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь